9 Fordeler du får ved å starte dagen med å drikke varmt vann med sitron
Visste du at i tillegg til å alkalisere kroppen din, kan du starte dagen med et glass varmt sitronvann og øke produktiviteten for resten av dagen. dag
Tidlige morgenvaner kan være grunnleggende for å forbedre helsen og holde seg i form gjennom dagen
Selv om mangel på tid gjør at vi ignorerer det, er disse første øyeblikkene
For eksempel, siden noen år , anbefaler vi forbruket av naturlige drikker.
Faktisk, i en tom mage, bringer de mer næringsstoffer og energier til kroppen, og forbedre mange aspekter, både fysiske og mentale.
Blant dem finner vi varmt vann med sitron, som til tross for sin enkelhet inneholder interessante medisinske egenskaper takket være dets bidrag til antioksidanter, vitaminer og
Dens forberedelse er økonomisk og enkel, og vi kan gjøre det hver dag som en vane å holde seg i form.
Oppdag 9 interessante fordeler du får ved å konsumere det.
Beskytter og renser leveren
Antioxidantforbindelsene i varmt vann med sitron gjør det til et godt middel for avgiftning av leveren
Disse stoffene:
- Inhiber de negative effektene av frie radikaler.
- Fremme eliminering avfall som har en tendens til å samle seg i dette organet.
Dessuten er det en organisk løsning for å redusere risikoen for leversykdommer, som fettlever og steiner.
2. Forbedrer immunforsvaret
De høye nivåene av vitamin C som finnes i denne drikke er gode kosttilskudd for å holde immunsystemet sterkt og forberedt på eksternt angrep.
- Dette vitaminet, i tillegg til de andre næringsstoffene i sitron, forbedrer antistoffproduksjon og skaper en barriere mot virus, bakterier og sopp.
3. Hjelper å alkalinisere blodet
På denne tiden når dietten har en tendens til å skape sure organismer, kan varmt vann med sitron være et godt supplement for å holde blodets pH.
- Hvis sitronen er syre dets forbindelser omdannes til alkaliske stoffer når de assimileres i kroppen.
Således reduserer det vanlige forbruket av denne drikken overskudd av syre og forhindrer de lidelser som er for ham kollegaer.
4. Forbedrer hudens helse
Takket være dens evne til å avgifte kroppen, er denne naturlige drikken ideell for å forbedre tilstanden til huden.
- Takket være egenskapene øker det hydratiseringsnivået samtidig som det eliminerer giftstoffer som akselererer aldringsprosessen.
- Dens daglige forbruk bidrar til å holde huden fri for urenheter, spesielt hvis du er utsatt for akne
5. Kontrollbehov
Personer som sliter med angst for å gå ned i vekt, kan finne støtte i denne hjemmelagde drinken.
Citronsaft inneholder en fiber kalt pektin som etter å ha vært absorberes, forbedrer fordøyelsen og forlenger følelsen av matfett.
6. Forbedrer fordøyelsen
Vi kan nyte fordøyelsesegenskapene til varmt vann og sitron som en del av behandlingen av problemer som forstoppelse og distensjon.
- Fiber og antioksidanter virker på fordøyelsessystemet . Dermed optimaliserer de tarmbevegelsen og støtter prosessene som skiller avfall fra næringsstoffer.
7. Forbedrer
produktivitet Lemon er en sitrus anbefales opp energier som er tapt i løpet av hvileperioden.
- Dens antioksidanter og mineraler har en positiv effekt på hjernen helse av nervesystemet, noe som forbedrer produktiviteten gjennom hele dagen.
- Disse egenskapene tillater deg å nyte et høyere energinivå mens hindrer tap av motivasjon og stress og depresjon .
8. Fremmer sårheling
The vitamin C i sitroner er avgjørende for en god type av celle vender restitusjon personskader og materielle skader.
- Dette næringsstoffet er involvert i dannelsen av bindevev, brusk og andre som er berørt når man er skadet
Dette betyr at ved å spise varmt vann med sitron, kan man få betydelige mengder av dette stoffet som øker utvinningen.
9. Unngå orale
infeksjoner Daglig inntak av drikke kan bidra til å rense munnhulen for å unngå overdreven spredning av bakterier i tennene og tannkjøttet.
- Lemon har antimikrobielle egenskaper og antibiotika som kan redusere risikoen for tannssmerter og gingivitt
- Dens forbruk med lunkent vann bekjemper dårlig ånde og hjelper med å holde pusten frisk
Klar til å forberede det hjemme ? Motivere deg selv til å ta noen minutter for forberedelse hver morgen og se over tid hvordan det er bra for kroppen din.
Finn ut hvilke matvarer som gir regenerere brusk
De er ansvarlige for å støtte strukturer som ledd. De er ofte rammet av lesjoner, spesielt blant idrettsutøvere, svært aktive mennesker eller eldre. Det er imidlertid viktig å vite at, takket være mat, kan vi regenerere våre brusk. Vil du vite hvordan? Så les denne artikkelen! Brusk, den mest skadede Deres funksjon er å koble knoklene til hverandre og for å få dem til å bevege seg.
7 Tips for å desinfisere rommet ditt
Selv om vi gjør bemerket ingen enkelt vis, dag etter dag, midd, støv og andre allergener molekyler akkumulerer og kan forårsake ubehag i kroppen, og dermed endre søvn. Når alle disse molekyler invadere rommet, det er ikke rart å lide av lunger, tørr hals eller noe irritasjon i øynene. for åpenbare grunner, disse forholdene hindre oss fra å nyte en passende pause.
