Nails er en viktig del av kroppen vår, ikke bare på grunn av deres estetiske verdi, da de utfører en meget spesiell funksjon.
Oppdag, i denne artikkelen, noen tips for å ha negler vakrere hele året.
Å ha negler i god helse
Det er imidlertid viktig å merke seg at negler utfører viktige funksjoner for vår helse, som for eksempel beskyttelse av fingrene (vårt hovedverktøy for å ta og berøre ting).
er også en pålitelig indikator på vår helsetilstand. De tipsene vi vil gi deg, vil hjelpe deg med å holde dem vakre og sunne.
Hold neglene rene og tørre hver dag.
Det er derfor viktig å ta godt vare på neglens hygiene.
Ikke la dem være for lange i vann, bruk hansker før håndter kjemikalier, tørk dem godt med et håndkle, eller bruk en hårføner etter vask
Bruk dem skånsomt
Ikke bruk dem til å ta av noe du ikke kan fjerne, for eksempel et klistremerke.
Husk at for alle disse tingene er det spesifikke verktøy
Behandle neglene dine godt, og ikke "tvinge" dem til å utføre oppgaver som gjør dem vondt. Fukt dem hver dag
De kan også tørke ut, og dette kan ha ulike konsekvenser for deres utseende og helse
Når du bruker håndkremer, ikke nøl med å bruke noen på neglene dine, spesielt på neglene. Hvis neglene har en tendens til å være sprø, er det sannsynlig at du ikke hydrerer dem nok.
Kutte dem ofte
Ikke kutt neglebåndene
(en vanlig feil i manikyr) som de er laget nettopp for å forebygge bakteriene tilgang til huden eller kroppen. ikke slite
det faktum at spikrene fremdeles er våt fremmer også forurensning av sopp eller forskjellige sykdommer.
spytt hindrer negler vokse seg sterk og i riktig retning.
Hvis du har cravings (den lille hud på siden av neglene) som vises, er det tilrådelig å kutte for å unngå infeksjoner og hindre kjøttet er funnet
Ikke bruk neglelakk hver dag
Neglelakk inneholder ofte kjemikalier som er skadelige for helsen.
Hvis du pleier å bruke mye lakk, prøv å bruke en så naturlig som mulig.
Bruk alltid en fargeløs base før bruk. Bruk det fargede neglelakket du ønsker, og vær oppmerksom på fargene som rød, svart, blå eller lilla, fordi de kan flekke neglene.
Når det gjelder løsningsmidlet, velg et produkt som ikke inneholder noen
Hvis du ikke finner det, må du ikke bruke et produkt som inneholder aceton mer enn en gang i uken
Ta et sunt kosthold
Hvis du vil ha vakre negler, må du spise proteinrike matvarer som fisk, kjøtt, meieriprodukter og mørkegrønne grønnsaker
På denne måten produserer organismen vil gi en større mengde keratin, stoffet som utgjør alle neglene.
Vær oppmerksom på eventuelle endringer.
Enhver endring av farge, tekstur, form eller veksthastighet kan indikere et problem i kroppen
. Hvis de for eksempel blir gulaktige, kan det ikke være bare et misbruk av neglelakk, men manifestasjonen av en lungesykdom.
Hvis neglene dine tar på seg en farge veldig mørkt, dette kan være et tegn på forekomst av melanom (hudkreft).
Vær imidlertid ikke for alarmerende, fordi fargene på neglene kan skyldes mange andre grunner, slik som sigarettrøyking, bruk av skadelige produkter, hyppig nagelpolering, etc.
Det er viktig å vite neglene dine godt for å kunne merke den minste endringen.
Vi minner deg om at neglene dine skal vokse 2 til 3 cm per år. Se nøye om du har vertikale striper, skalaer, vekstrate avhengig av årstid, etc.
Beskytt dem hele året
La aldri neglestykker gå i feil retning, og hold neglene godt arkivert og kort.
Hvis du vil ha veldig klare negler, kan du gni dem med et stykke sitron, en gang i uken (alltid om kvelden eller hvis du ikke går ut av hjemmet ditt).
Et annet hjemmemedisin som kan du Forbedre utseendet på neglene dine er å utføre små spikermassasje med varm olivenolje.
30 Mat rik på flavonoider å bekjempe angst
Tittelen på denne artikkelen kan ha overrasket deg. Hva forbindelse er det mellom flavonoider, som finnes i mange av våre daglige mat, og angst? I virkeligheten er det en veldig subtil kobling mellom de to. Et team av forskere fra Emory University, USA og Universitetet i Barcelona, Spania, oppdaget at forbindelsen som heter 7,8-dihydroxiflavon, som er tilstede i flavonoider, er svært effektiv til å kjempe angst I dag er mange farmasøytiske produkter laget av denne aktive ingrediensen.
3 "Detox" vann for å rense kroppen og har en flat mage
Å Ha en flat mage er ikke en enkel ting, fordi denne delen av kroppen vår er den som har en tendens til å samle mest fettstoffer. I tillegg er det også i dette området at mange helseproblemer oppstår. Å trene og vedta et sunt kosthold er noen ganger ikke nok for å oppnå målet om å ha flat mage Dette kan skyldes mange faktorer, for eksempel vannretensjon eller toksinakkumulering i kroppen.