8 Misforståelser om tobakk som truer forbrukerens helse
tobakksbruk er alltid
en av de dårlige vaner praktiseres av folk , til tross for gjentatte advarsler om dens innvirkning på kroppen. Verdens helseorganisasjon Helse (WHO) erklærer at
er en av de største truslene mot folkehelsen og sier i denne forbindelse at halvparten av forbrukerne mister livet på grunn av sykdommer som Det mest bekymringsrike er at
tusenvis av røykere prøver å rettferdiggjøre deres avhengighet , hevder minimere problemene det fører dem ellers ignorerer faren til vev og celler i kroppen, dens komponenter. Så
det er viktig å forklare noen ideer false som dukket opp på forbruk som kan skape forvirring. Oppdag dem!
røyking er avslappende
tusenvis av mennesker har falt i avhengighet til røyking fordi " De tror at det er en effektiv metode for å kanalisere effekten av angst og stress.
Dessuten velger de som allerede bruker overdreven, å ikke stoppe fordi de tror det vil være ubrukelig å kjempe mot spenningen som er involvert i å stoppe røyking
Sikkert, langt fra å slappe av kroppen,
påvirker dets toksiner nervesystemet og utløser plutselige humørsvingninger. Hvis sigaretten genererer en falsk følelse av lettelse over tid, forårsaker det over tid disse uønskede reaksjonene.
2. Noen sigaretter gjør ikke vondt
Røyke noen sigaretter om dagen medfører også betydelig helseskader, selv om de ikke er så aggressive som røyking i store mengder.
Mens overskytende av tobakk øker risikoen for å utvikle lungekreft,
moderat røyking er knyttet til utviklingen av kardiovaskulær sykdom. 3. Tobakk er ikke farlig hvis du har god helse
Vær veldig forsiktig! Denne myten har ført til at mange forbrukere trodde at de kunne røyke uten å lide de farlige effektene av sigarettgiftstoffer.
Folk som trives godt,
reduserer veldig raskt deres livskvalitet ved å inkorporere tobakk i sine vaner. 4. Røyke
lette gjør mindre skade Kjente lette sigaretter
inneholder mindre konsentrasjoner av nikotin og tjære , men det betyr ikke at de ikke inneholder. Denne rekke tobakk er fortsatt en fiende til helse fordi dens røyk og giftstoffer påvirker luftveiene.
5. Øvelse eliminerer tobakkgifter til tobakk
Selv om det er sikkert at mange tobakksoksiner elimineres av svette som produseres ved trening, forblir en stor mengde i blodet og sekretoriske organer i kroppen
. Disse stoffene akkumuleres i vev og over tid redusere idrettslige prestasjoner, og du føler deg sliten-e raskere. 6. Det er umulig å slutte
Ingenting er mindre trygt! Selv om vi ikke kan benekte eksistensen av abstinenssyndrom, er vi sikker på, vi kan slutte.
De avhengige folk må overvinne en rekke symptomer
, som nervøsitet og angst, fordi hjernen hevder at nikotin-dosen som den er vant til.
Til tross for dette, med riktig støtte og råd, kan vi gradvis stoppe denne vanen til den ikke lenger er nødvendig. 7. "Hvis skaden allerede er der ... hvorfor stoppe?"
Det er aldri for sent å slutte å røyke, selv om det har vært flere år siden vi røykt flere sigaretter om dagen.
Alle som ønsker å
kan oppleve mange positive endringer
når personen tar avgjørelsen: Risikoen for kreft og lungesykdom minker Blodsirkulasjonen forbedrer
- Hjertet begynner å fungere bedre
- Blodtrykket gjenopprettes
- Huden begynner å komme tilbake til livet
- Det bidrar vanligvis til å opprettholde en utrolig følelse av velvære
- 8. "Du må dø av noe"
- Dette er kanskje en av de setningene som røykere gjentar mest for å rettferdiggjøre deres avhengighet.
Men ... Ville du være villig til å tåle effektene som 'involverer en kronisk sykdom?
Det er veldig viktig å tenke på denne typen ting, fordi folk som sier dette generelt, er mennesker som ennå ikke har lidd symptomer enn tobakk forårsaker helseproblemer
Røyker du eller har du tenkt på det? Hvis dette er tilfelle, og du har sagt en av disse tingene, er det best å unngå å røyke så mye som mulig for å redusere livskvaliteten din over tid.
Stopp røyking: 4 diettregler på følg Avslutte røyking er en kompleks prosess som alle står overfor på egen måte; noen gjør det gradvis, andre gjør det ikke. Les mer "
Vi har ikke alltid midler til å betale for leksjoner i et treningsstudio eller forening. Kanskje du ikke engang ingen tid for sport Tror du at du ikke kan gjøre øvelser hjemme? I denne artikkelen vil vi gi deg tips om hvordan du skal lage et lite hjemme treningsprogram med objekter rundt deg. Tren hjemme med de tilgjengelige elementene Alle gjenstander er gode å trene hjemme.
7 Tips for å unngå å gå i vekt med
For å unngå å gå ned i vekt eller til og med tape litt volum, er det viktig å være aktiv-ve-s og øke forbruket av flavonoidrike matvarer. Over tid, vi alle ender opp med å ha en tendens til å ta noen små kilo overflødig. det er ikke sunt og det kan unngås, i større eller mindre grad, hvis man følger en serie anbefalinger.
