7 Naturlige rettsmidler for å redusere cellulitter
Cellulitter er dette " leietaker "irriterende stede på kroppen av mange kvinner , som motstår oss til tross for rettsmidler, kremer og øvelser.
Å bli kvitt det helt er ikke lett med mindre du vil gå gjennom rommet operasjon. Derfor har vi ikke annet valg enn å akseptere det ved å fortelle oss at cellulitt er en del av kroppen vår. Som sådan må man lære å integrere det.
Mange kvinner finner ubehagelige selv de mest verdslige situasjonene. Gå til stranden, basseng, er et problem, de tør ikke å bruke bikini eller annen badetøy og enda verre, tror de selv være overvektig.
Det er viktig å bekrefte klart : å ha cellulitter er ikke alltid en direkte følge av å ta noen kilo
de aller fleste av cellulitter er utelukkende knyttet til en genetisk predisposisjon
det er tilrådelig å akseptere .. hans kropp, med sine egne forskjeller. Men det er sant, vi vil alltid gjøre vårt beste for å gjøre det tynnere, for å gi bedre refleksjon til speilet ved å vite at vi har god helse.
I dag Her foreslår vi her for å redusere forekomsten av cellulitt på en naturlig måte. Med sunne tips som vil øke ditt velvære.
1. Fersk og naturlig mat
Vi vet alle at det er viktig å spise godt og spise den beste måten.
Det er imidlertid sant at med våre tidsplaner og vår tidsforstyrrelse, vi har en tendens til å snu seg til fastmat. Bearbeidet og høy fett, det også tilfredsstiller våre emosjonelle behov.
For å redusere cellulitter, er det viktig å redusere forbruket av bearbeidede matvarer, samt de som er for høy i salt eller sukker.
- I tillegg er det viktig å huske at
- inntak av overflødig salt øker væskeretensjonen og intensiverer cellulitt. Det er derfor veldig lurt å alltid velge ferske og naturlige produkter. Tenk for eksempel tomater, paprika, brusselspirer, gulrøtter, artisjokker og mange andre.
- For korn, foretrekker dem hele eller hele.
- 2. Forbruker alger
I spesialitet butikker har vi tilgjengelig ulike typer alger: nori, agar Agard kombu, Hiziki, arame ...
Alger gir metthetsfølelse takket være deres jod innhold
. de regulerer også skjoldbruskkjertelen, og dessuten de konsentrere seg en høy dose av næringsstoffer. i tillegg, må vi også vite at alger har en veldig god rensende effekt, ideelt for å bli kvitt giftstoffer Opprinnelsen til cellulitt
3. God hydrering: vann med mynte og sitron
God hydrering er nøkkelen til god helse, sunnere, fri for giftstoffer.
Det anbefales å
- drikke sips væsker i løpet av dagen. I tillegg trenger denne væsken ikke å være vann. Tilførsel av sitroner og mynteblader til flasken med vann, for eksempel, øker avgiftningseffekten.
- For å fremme kollagenproduksjon og reparasjonsområder påvirket av appelsinskall er det derfor viktig å drikk i store mengder
Husk at du alltid har en liten flaske eller et glass vann ved siden av
4. Linfrø
For å fremme produksjonen av kollagen til å reparere områder berørt av cellulitt,
er det veldig godt å konsumere en teskje linfrø en dag. Disse frøene tillater også absorpsjon av proteiner og mineraler til en sterkere og fastere hud.
Det er en veldig enkel og deilig oppskrift på naturlig milkshake laget av grønt eple, honning, ananas og en teskje linfrø.
Resultatene vises litt.
5 . En times trening
Regelmessig trening og moderat intensitet øker muskelmassen og reduserer forekomsten av cellulitt
Det er derfor tilrådelig å etablere minst to ganger på dagen dedikert til øvelsen av
- Det kan være en tur om morgenen, zumba, dansing eller til og med svømming om ettermiddagen.
- Realiser at
- stillesittende livsstil, eller pass mye stående tid, hindrer blodsirkulasjonen og øker vannretensjonen i beina. Så husk at bevegelsen er synonymt med livet og hjelper oss med å få mye mer refleksjon fordelaktig foran speilet
6. Ja med tomatsaus
Tomatsaus for å redusere cellulitt? Så utrolig som det høres, fungerer det.
Bare par noen av din tomatsaus til å dra nytte av det høye innholdet av lycopen, en veldig sunn antioksidant.
I tillegg er det kjent at matlaging Tomatsaus med litt olivenolje hjelper konsentrasjonen av lycopen, noe som hjelper oss å syntetisere mer kollagen.
7. Tørr eksfoliering for å redusere cellulitt
De fleste av oss er vant til å exfoliere huden i dusjen.
La oss prøve noe nytt. Innlemme to til tre ganger i rutinen dag
en "børsting" jevnt disse sta områder av våre ben der cellulitt er konsentrert. På denne måten kan vi hjelpe blodsirkulasjonen, eliminere vi død hud og oksygenområder hvor væsker og betennelser akkumuleres.
Følg med på å implementere disse enkle tipsene for positive resultater om noen måneder.
Resultatet er verdt det.
Naturlige rettsmidler for å behandle forskjellige menstruasjonssykdommer
Naturlige rettsmidler for å behandle ulike menstruasjonsforstyrrelser, smertefulle regler, for rikelig eller for få, mangel på tid etc. Les mer "
10 Enkle strategier for å forbedre minnet
Du glemmer de enkleste tingene? Har du problemer med å konsentrere eller tror du at andre har mer minne enn deg? Ikke bekymre deg. Du må ta hensyn til at noen ganger stress og angst reduserer vår mentale smidighet. Dårlig ernæring kan også føre til denne typen problem. Husk at hjernen din er en muskel som trenger å trene for å vokse.
4 Grønn juice til å gifte din kolon
The organismen blir daglig angrepet av en uendelig skadelig mat. Men alle organer lider ikke på samme måte. En av de organene som lider mest av et ubalansert kosthold er kolon, som er ansvarlig for å utføre ulike funksjoner, mellom hvilke absorpsjon av mat er Ikke desto mindre er tarmproblemer ikke forårsaket utelukkende av et ubalansert kosthold.
