6 Trinn for å eliminere akne varig
Akne er mest en av de verste marerittene når man ser etter et pent ansikt. De aller fleste mennesker lider under ungdomsårene og så glemmer det helt. Men noen
ser etter alternativer for å kvitte seg med dem gjennom hele livet på grunn av hormonelle problemer eller Dårlige vaner Heldigvis er fjernelse av akne ikke en umulig oppgave.
Når det er sagt, må vi gjøre en innsats for å endre noen vaner. For å fortsette tilbyr vi en serie teknikker som vil være til stor hjelp for deg når du oppnår det målet.
Hva er akne og hvorfor virker det?
La oss starte med det grunnleggende: forstå hva akne er. Akne er et hudproblem som er preget av forekomst av kviser, hudormer, rødhet og betennelse i huden.
Akne oppstår når talgkirtlene virker for mye. Dette fører til akkumulering av fett, døde celler og bakterier, mer enn en konsekvent betennelse av tilstoppede porer og utseendet til akne.
For å eliminere akne
For å få en pen hud, du må gi deg tid til å ta vare på den. Følg trinnene nedenfor for å eliminere akne raskt.
1. Hydrering
Drikk minst 2 liter vann om dagen. Vann bidrar til å eliminere giftstoffer fra blodet og utsiden av cellene.
Takket være vannrensende kraft,
, kan disse giftene elimineres av urin og svette. anslår at 72% av huden er vann. Derfor er det viktig å opprettholde denne andelen for å eliminere akne, unngå det i fremtiden og opprettholde en sunn hud.
2. Spør dine matvaner
Kostholdet har direkte innflytelse på helsen til huden. Mens naturlig mat nærer og forskjønner huden din,
unngår mat laget av sukker, mel, raffinerte oljer eller mettet fett. Vi vet at søte frokostblandinger, bakverk , sjokolade, kjeks, syltetøy og lignende produkter er en grunnleggende del av kostholdet vårt, på grunn av deres enkle forbruk og økonomiske fordeler. Problemet er at forbruket av disse produktene forårsaker:
L utseende av uønsket akne
Økt insulinnivå
- Endret produksjon av androgener
- Overflødig fett på huden
- 3. Makeup
- Vi vet at ideen om å forlate hjemmet ditt uten sminke kan virke utkonkurrert. Det er ingen hemmelighet at alle kvinner bærer dem, i hvert fall fra tid til annen.
Selv om sminke er ideell for å fremheve ansiktsfunksjoner og få et elegant, moderne, delikat og sofistikert utseende Samtidig bør følgende alltid tas i betraktning:
Prøv å velge kvalitetsprodukter
Velg produkter som passer til din hudtype
- Fjern sminke helt før du legger deg til sengs
- Prøv å ikke bruke sminke minst en dag i uken for at huden din skal hvile
- 4. Opprettholde god ansiktshygiene
- For å eliminere akne og opprettholde hud som er myk og fri for urenheter, er det ikke noe bedre å gjøre enn å opprettholde god hygiene.
For å eliminere akne riktig ,
Det er viktig å vaske ansiktet ditt ofte med varmt vann og nøytral såpe.
Du kan også velge å bruke en mild sminkefjerner for din hudtype. Fjern deretter rester med et rent og mykt håndkle for å unngå fettete rester på huden og irritasjonen. Det anbefales også å bruke en exfoliant en gang i uken. Selv om det er mange produkter på markedet, anbefaler vi å prøve papaya, rosevann eller yoghurt.
5. Sove så mye som nødvendig
Sleeping 8 timer daglig hjelper slappe kroppen og letter avgiftning av huden.
Hvis du ikke får nok søvn, huden din vil ha problemer med å fornye
og akkumuleres . fett og giftstoffer En god hvile vil hjelpe deg: eliminere akne
Unngå utseendet av mørke sirkler
- Forbedre effektivitet og konsentrasjon
- hvis du ikke kan ikke sove 8 timer om natten, prøv å ta en lur i løpet av dagen. Denne søvnen skal vare mellom 20 og 40 minutter.
- 6. Sjekk hvilke medisiner du bruker.
Noen tilfeller av akne skyldes ikke mangel på hvile eller dårlig kosthold, men er bivirkningen av noen medisiner.
De som er vant til å forårsake er p-piller.
Før du tar disse legemidlene ut, må du kontakte legen din. Noen ganger akne vises bare i løpet av de første ukene mens kroppen justerer. Hvis akne ikke avta over uker,
anmodning et alternativ som ikke forårsaker dette problemet.
Ikke forsøm din rutine for å eliminere akne. Mange mennesker forlater på vei eliminering av akne. Selv om det til slutt er avgjørelsen din, må du vite at du ikke trenger å leve hele livet med dette problemet.
Således er det enkelt å bekjempe det, og selv om resultatene kan ta tid å fullføre. Over tid ser du en stor forskjell
Kjemp fet hud med en risvannkrem
Det var japanske kvinner som oppdaget fordelene med ris vann for huden som de hadde lagt merke til deres mykere hender. Les mer "
Gjør duftende stearinlys med fruktskall
Bruken av duftlys har en veldig lang historie. Det er faktisk noe tradisjonelt som fortsetter i dag. De pynter våre hjem og våre intime oppholdsrom, og de hjelper oss med å slappe av. Men deres bruk stopper ikke der! Og ja, kommer lyset til naturmedisin! fordi dens helsemessige fordeler og eteriske oljer er virkelig verdsatt.
6 Masker frukt for en søt ansikt
Før konsumere flere frukter om dagen, kan du også nyte fordelene av fruktene eksternt og bruke dem som en naturlig maske for å gjøre det godt for huden din. Det er en god grunn til at frukt skal være i huden vår mat: de gir de næringsstoffene vi trenger for å være sunn Men denne gangen vil vi foreslå noen masker frukt du vil elske å ha en søt ansikt de er gode for get .
