5 Ekstraordinære te å miste vekt lett

I dag har kosthold blitt en nødvendighet for millioner av mennesker over hele verden, fordi fedme utgjør en stor helserisiko. Fettakkumulering forandrer mange menneskers funksjoner. kroppens systemer og genererer en rekke kroniske sykdommer som påvirker livskvaliteten.

imidlertid eliminere de ekstra kiloene er ikke lett og krever mye viljestyrke for å realisere alle de daglige innsats.

Vedtaket av et sunt kosthold, trening og støtten til visse drikker er de beste måtene å oppnå gode resultater.

Vi skal avsløre 5 ekstraordinære te, hvis propriety næringsstoffer stimulerer stoffskiftet og funksjonene som bidrar til vekttap

1. Grønn te

Grønn te er en av de beste naturlige drikker som fremmer vekttap.

Den inneholder en kraftig antioksidant kjent gallate av epigallocatechin (EGCG), som gjør en bedre jobb med stoffskiftet når det gjelder å brenne kalorier.

den samme antioksidant begrenser opptaket av fett som virker som et forebyggende mot vektøkning.

Ingredienser

1 spiseskje av grønn te (10 g)

• 1 kopp vann (250 ml)
• Hvordan forberede?

Sett grønn te skjeen i kopp vann og la den gjøre avkok i to minutter.

• Cover og vente på 10 minutter før du spiser
• Ta maksimalt to kopper hver dag,
• Se også denne artikkelen: Grønn te og svart te reduserer risikoen for slagtilfelle

2. Myntete

mynte egenskaper har vist seg effektive for å redusere sult, en viktig faktor når slank.

te forbruk mellom måltidene bidrar til å holde spiseforstyrrelser under kontroll for å unngå overdrevent inntak av kalorier.

det skal bemerkes at det også er en fordøyelses urt, redusere betennelse og tarmgass.

Ingredienser

1 ss mynte (10 g)

• en kopp med vann (250 ml)
• hvordan å forberede?

Hell skje mynteblader i en kopp kokende vann og la stå i 5 minutter.

• kan drikkes i maksimum tre ganger om dagen
• Oppmerksomhet! Kvinner som prøver å få en baby, som er gravid eller ammer, bør ikke konsumere denne infusjonen.

3. Hvit te

Hvit te er et antioksidantrikt alternativ, som er knyttet til forebygging av alvorlige patologier som kreft

Dens forbruk hjelper til med å absorbere fett, noe som reduserer risikoen for overvekt.

i tillegg, inneholder det en betydelig mengde av koffein, en stimulerende stoff som akselererer den metabolske funksjon.

Ingredienser

1 spiseskje hvit te (10 g)

• en kopp med vann (250 ml)
• Hvordan forberede?

varme vann, legg den hvit te og kok i 3 minutter.

• La stå i 10 minutter og forbruker.
• Du kan legge sitronsaft som smaker og tar mellom to og fire kopper om dagen.
• 4. Ingefær te

ingefær te er kjennetegnet ved sine fordøyelses kvaliteter som reduserer inflammasjon, smerte og gass.

Inntak reduserer konstant ønske om å spise og øker den metabolske rate

igjennom dens termogen effekt. Ingredienser

2,5 cm ingefær

• en kopp med vann (250 ml)
• saften av en sitron (valgfritt)
• Tilberedning

Kok vannet og legg til ingefærroten.

• La stå i 10 minutter og tilsett sitronsaft
• Bruk opp til tre kopper om dagen
• Ikke glem å lese: .. Hvordan å miste buk fett med ingefær

5. Den rooiboste

rooiboste er en drikk rik på flavonoider, noe som reduserer risikoen for alvorlige tilstander og forstyrrelser slik som fedme.

Dets sedative egenskaper redusere stress, emosjonell tilstand er relatert til å føle seg sulten og lagre fett.

Den er veldig lav i kalorier og naturlig søt. Det krever derfor ingen søtningsmiddel.

Ingredienser

1 ss rooibos te (10 g)

• en kopp vann (250 ml)
• Hvordan forberede?

Før vann å koke og når det koker, tilsett en spiseskje med te Rooibos.

Dekk til og la stå i 5 til 7 minutter.

• Filter og forbruker varme.
• Advarsel! Pasienter som tar kreft kjemoterapi bør ikke konsumere denne teen. Dessuten er det ikke tilrådelig for kvinner med hormonelle lidelser.

Drinker vi har sitert er ikke mirakuløse rettsmidler for å fjerne overflødig fett. Det er imidlertid verdt å spise dem ofte, da de er gode kosttilskudd.

Forbedre minnet med gurkemeie

Du liker turmeric, du har lykke, for nå er vitenskapen på din side. Ifølge en studie utgitt i mars 2017, forbruk av gurkemeie forbedrer minnet på kort tid . Opprinnelse av gurkemeie Gurkemeie er innfødt til India og er en plante som har en rot som ligner på ingefær. Det er ofte brukt som krydderi i Asia.

(Naturlig rettsmidler)

Rettsmidler for større hår

Er det mulig å gi mer volum til håret ditt ? Selvfølgelig! Gjennom riktig kosthold, og noen enkle skjønnhet tips, kan du endelig få håret tetthet av dine drømmer. Vi vet at faktorer som genetikk eller hormonelle problemer, få gradvis vi mister volum vi hadde før, og det behager oss i stor grad. skjønnhetsprodukter som tar vare på håret vårt er ofte svært dyrt og ikke gir de ønskede resultater.

(Naturlig rettsmidler)