5 Strategier for å gjenopplive lever, bukspyttkjertel og nyrer

Hvorfor må revitalisere sin lever, bukspyttkjertel og nyrer?

Du bør vite at disse organene er viktig å utføre de oppgavene fordøyelsessystemet, men også for å håndtere kroppens avdekning og syntese av hormoner.

Det er sikkert at du allerede har følt seg mer sliten eller oppblåst til noen Årets tider Din fordøyelse er vanskelig, og dette kompliserer i stor grad dine daglige oppgaver. Hva handler det om?

Vi gjør ofte små overskudd uten å være klar over dem. Dårlig ernæring, høy stress eller lav hydrering kan bli viktige faktorer ved å forårsake generell ulempe.

I denne artikkelen vil vi presentere den beste måten å unngå denne situasjonen. Å lære å revitalisere leveren, bukspyttkjertelen og nyrene vil

hjelpe deg med en bedre livskvalitet . 1. De beste fruktene

Hvor mange porsjoner frukt spiser du per dag?

Feilen vi ofte gjør er å konsumere bare fruktjuice i murstein, og tenk at du får din daglige dose av vitaminer og mineraler.

Dessverre er dette langt fra saken. Hvis du bare drikker juice fra supermarkedet, er dette hva som vil skje:

Du får en høy dose

• sukker. Du vil bare ta med kroppen din kjemikalier og konserveringsmidler som produsentene legger til disse drikkene.
• Din lever vil da
  rense kroppen din og ha mye mer arbeid . Nivået på naturlig juice i disse industrielle drikkene er svært lav. Hvis du legger til at sukkene er tilsatt dem, forstår du at de bare har en lav næringsverdi for organismen.
• Vi anbefaler at du bruker fersk frukt og om mulig rå. Vi snakker ikke syltetøy, kokt eller bakt frukt

Legg merke til de beste frukt for kroppen din.

Lemon

• Orange
• Den grapefrukt (eller grapefrukt)
• nektarin
• mandarin
• melon
• papaya
• ananas
• jordbær
• plomme
• å revitalisere lever, bukspyttkjertel og nyrer,

lage gode fruktsalater til frokost eller lunsj Legg til en liten melon i en bolle, legg til en plomme og fem jordbær. Det er deilig! Eller til lunsj, bland spinat og ananas.

2. De beste grønnsaker

Vi skal nå se hva som er de beste grønnsakene som du må ta med i dine måltider for å ta vare på din generelle helse, og for å optimalisere funksjon av lever, bukspyttkjertel og nyrer

Artisjokker:

• er deilige grønnsaker, hovedsakelig spist på middag med litt olivenolje og hvit eddik. Når du gjør avkok av artisjokker, hold kokvannet som har medisinske egenskaper. Legg litt sitronsaft og styrke leveren og nyrene.
  Gulrot:

• Den beste måten å spise den er først å vaske den, så gratulerer den bare. Du vil få deilige salater, som du kan legge til litt sitronsaft. Husk at i tilfelle av denne grønnsaken er det alltid bedre å konsumere det rå.
  Rødbete:

• Hvem liker ikke denne forfriskende grønnsaken med god søt smak? Den crimson farge gir deg en første indikasjon på mengden av antioksidanter og vitaminer i sukkerroer. Du må absolutt ikke klare det. Du kan inkludere det i salater, eller i deilige smoothies. Du vil elske det!
  Løk

• : Du må vite at denne grønnsaken inneholder mange medisinske egenskaper. Det virker som et antibiotikum, det renser, styrker kroppen din, hjelper fordøyelsen og fremmer blodsirkulasjonen. Det er verdt det å spise litt hver dag, alltid trodd. Skjær den i bare noen få skiver og legg dem i salater.
  På denne måten vil du ha nytte av alle dens egenskaper.
  3. Start dagen med et glass av natron og sitron

denne drinken er en naturlig alkalisering som vil fremme helsen til leveren, bukspyttkjertelen og nyrene.

noe veldig enkelt, er det anbefalt å drikke på tom mage, og som vil gjøre mye godt å din helse.

det vil styrke funksjonen til nyrene, vil bidra til å rense kroppen din, unngå opphopning av fett i leveren og forbedre fordøyelsen.

Ingredienser

saften av en halv sitron

• et glass vann (200ml)
• en skje med natron (20g)
• Hvordan spise?

Sett bare en spiseskje med natron i et glass vann, Legg deretter saften på en halv sitron.

Rør godt og drikk alt etter liten. Du kan drikke den i 4 dager på rad, og deretter stoppe for en uke før du starter over.

4. De beste infusjoner

Det er tre fantastiske planter som styrker leverfunksjon, fordøyelse og nyrefunksjon. Vil du vite hvilke planter vi snakker om?

Melk Thistle

• Maskros
• Boldo
• 5. De forbudte matvarer

La ut saltet.

• Slett den fra kostholdet ditt, og din helse vil bli bedre. Spis mindre sukker og raffinert hvitt mel.
• Pass deg for supper øyeblikk, til preparerte og frosne matvarer.
• ikke alkohol og røyker ikke drikke.
• Fjern fra din diett
• sukkerholdig brus , kaker og bakverk. Lag vær oppmerksom på forbruket av
• rødt kjøtt og for fettretter. De er vanskelige å fordøye og komplisere funksjonen av bukspyttkjertelen, leveren og nyrene. Du vil sette alt dette i praksis?

11 Matvarer som påvirker kroppen vår

"Studien og kontemplasjonen av naturen er mat av intelligens og hjerte. " Cicero har du noen gang lurt på hvorfor mat som visse deler av kroppen vår? og hvorfor er spesielt bra for noen spesielle organer ikke for andre, synes ikke dette tilfeldighetene utrolig? Vi vet alle at naturen er klok, men det faktum at hun snakker med oss ​​så gjennomsiktig, imponerer alltid oss.

(Naturlig rettsmidler)

Kjempe vannretensjon i en uke

Bare mennesker som lider vannretensjon opplever ubehag som innebærer og hvordan det påvirker våre liv. selv om den lider generelt, det er årstider hvor vi lider mer enn vanlig, på grunn av varmen, livets rytme, hormonelle problemer, dårlig kosthold, etc. I denne artikkelen tilbyr vi deg en intensiv og svært effektiv plan.

(Naturlig rettsmidler)