The blodstrøm er blodtilførsel som flyter og går gjennom kroppen, og gjør det mulig for våre muskler og andre organer for å fungere.
Men når blodstrømmen ikke er optimal, er det vanlig å ha følgende symptomer
Heldigvis kan det lett forbedres gjennom ulike metoder.
Hvis du leter etter en god blodsirkulasjon, viser vi deg i denne artikkelen hvordan du kommer dit.
Fortsett å lese!
Pumpens hjerte av oksygenrikt ang til alle vev og vitale organer av kroppen:
I tillegg For å fungere skikkelig må han også sende blod. På samme måte bærer venene oksygenfattig blod fra vev til hjerte. Det vil da bli sendt til lungene for å motta mer oksygen.
Syklusen gjentas når oksygenrikt blod tilbake til hjertet fra lungene og blir igjen gående til kroppen.
blant den beste metoden for å ha god blodsirkulasjon finner vi:
Cayenne
Regulering kolesterolnivået
Ingredienser
Kanskje du vil være interessert i: 9 tips for å styrke hjertet ditt
2. Tørr børsting
blod for å gjøre børsting effektivt må du: ... Ta en tre pensel eller myk bust
Start masserer huden med dype sirkulære bevegelser
kontrast dusj er en veldig enkel måte å øke blodsirkulasjonen i kroppen
Det kalde vannet bidrar til å trekke sammen lymfekar.
Varmt vann bidrar til å utvide lymfekarene
og blodstrøm i venene. for å oppnå dette dusj riktig, bør du bruke hver vanntemperaturen i 5 minutter, la vannet faller på kroppen din. Vi foreslår også: Må du dusje med kaldt vann?
4. Hoppkrok
På samme måte vil oppblåsing av kroppen ikke bare bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, men
For å lage hopp må du : Stå med ryggen rett og armene dine på sidene dine
Spre fotene til de er parallelle med skuldrene dine
Andre anbefalinger For å opprettholde kroppens blodsirkulasjon i perfekt stand, kan du også:
Drikk mellom 1,5 og 2 liter vann om dagen:
Blodsirkulasjon er grunnleggende for vår helse. Det er det som gjør at vi kan mate våre organer, våre muskler og våre ben. Les mer "
Osteoporose: hvordan naturlig hindre
Osteoporose er en sykdom som rammer hovedsakelig os . Det er forårsaket av svekkelsen av vev som danner og proteiner som utgjør deres matrise eller struktur, slik som de av kalsium mineraler i dem: således, bein blir mindre motstandsdyktige og mer skjør denne sykdommen påvirker hovedsakelig kvinner i overgangsalder for å forhindre denne sykdom .
De 10 gode fordelene med rødvin du ikke visste
Drikke et glass vin om dagen kan ha positive effekter på helsen din. Men husk at du bør drikke med måte. Et lite glass en dag med dette naturlig produkt av uforlignelige smak, vil være ideelt å følge dine retter, og vil kraftig forbedre din velvære. Vi vil Forklar hvorfor! De store fordelene med rødvin 1.