5 Naturlig rettsmidler for en flatere mage

Det er ikke lett å redusere midjen din fordi det dessverre er en av kroppens deler som har en tendens til å akkumulere mer fett.

Selv om sunn mat og mosjon bidrar til å oppnå dette, er det aldri nok til å opprettholde ønsket midje størrelse.

På grunn av dette må innsatsen være kontinuerlig, og i det omfang det er mulig, supplert med hjemmemedisiner for å aktivere metabolismen og avgifte kroppen.

Selv om industrien tilbyr noen "fettforbrenning" -produkter, har det vist seg at den beste måten å oppnå dette på er den naturlige metoden.

Heldigvis finnes det et bredt utvalg av ingredienser som kan blandes og være forberedt på å fullføre dietten for å miste vekt.

I denne artikkelen vil vi dele med deg De 5 mest effektive rettsmidler for deg å ha en flat mage

Prøv å prøve dem!

1. Drikken hvitløk og sitron

drikken hvitløk og sitron er et kosttilskudd som fordøyelses egenskaper stimulere treg tarm transitt for å unngå forstoppelse.

Den har en sterk avgift full verdi rensing leveren og tykktarm, to viktige organer for riktig energiomsetningen.

Siden de to ingrediensene er anti-inflammatorisk og vanndrivende, er det ikke overraskende at dette infusjon désenflamme buk og bedre definere silhuetten .

Ingredienser

• 2 fedd hvitløk
• 3 sitroner
• 2 liter vann

Hvordan?

• Sett å koke vannet i en kjele, og mens hun kommer til å koke, kuttet hvitløk i tynne skiver.
• Deretter skjærer sitroner i flere skiver og legg i pannen med hvitløk.
• La dem koke over svak varme i 15 minutter og slå av.
• Når det hviler, forbruker du med en tom mage.

Voi Også: Hva kan være årsaken til abdominal betennelse? Hvordan skal det behandles?

2. Ananas juice lin

Ananas inneholder svært få kalorier og er full av næringsstoffer som hjelper désenflammer og gå ned i vekt.

The bromelain, en fordøyelseskanal enzym type, kjemper forstoppelse stimulerer protein fordøyelsen og bidrar til å hindre fett opphopning.

Kombinert med fordøyelses og slankende egenskaper av lin, er det et godt middel for å kjempe mot magefettet.

Ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 spiseskje linfrø (10 g)
• 2 spiseskjeer honning (50 g)
• 1/2 glass med vann (100 ml)

Hvordan?

• Sett alle ingrediensene i blenderen og bland dem til du får en glatt drink.
• Drikk på tom mage eller i angststider

3. Grønn te

Regnes som en av de mest effektive fettforbrenningen, grønn te er et godt alternativ for å miste størrelser uten å bruke altfor strenge dietter.

Hans vesentlig bidrag i katekiner, vitaminer og mineraler forbedrer forbrenningen, senker kolesterol og senker skade forårsaket av frie radikaler.

Ingredienser

• en grønn te pose
• en kopp vann (250 ml)

How?

• Sett å koke en kopp vann, og når det koker, fjerne den og hell grønn te.
• La stå i 10 minutter og forbruker.
• ikke ta mer enn tre kopper om dagen fordi grønn te har en svakt avføringsvirkning

4. epleeddik

alkalisk og anti-inflammatorisk epleeddik er utmerket for å oppnå en flat mage og uten perler.

Dens naturlige syrer regulere pH i blodet og opprettholde den fordøyelsesprosesser for riktig absorpsjon av næringsstoffer.

Ingredienser

• 1 ss organisk eple eddik (10 ml)
• 1 glass med varmt vann (200 ml )

Hvordan?

• Fortynn eple cider eddik i et glass med varmt vann og bland det godt.
• Konsumere dette tillegget på tom mage, minst annenhver dag.

Vi anbefaler lyde: 8 kosmetiske anvendelser, som epleeddik

5. Kanel drikke og bihonning

Infusion in bie honning og kanel brukes for å øke hastigheten på stoffskiftet og forbedre dens evne til å brenne fett.

Det har egenskaper fordøyelseskanal som unngår opphopning av avfall i tykktarmen og besværlige gasser.

Ingredienser

• 1 spiseskje av honningbie (25 g)
• 1 spiseskje kanelpulver (5 g)
• 1 kopp kokende vann

Hvordan?

• Legg en skje med honning og litt kanel i en kopp kokende vann.
• Rør godt til blandingen er godt blandet og la stå i 5 minutter.
• Ta to ganger om dagen i to uker rett.

Husk at ingen av disse rettsmidler er ikke mirakuløs eller gir noen ekstraordinære resultater .

for å få en flat mage, må du kombinere dem med sunne vaner, og balansert.

De 7 frukt og mest effektive grønnsaker for slanking

Å Miste vekt er en av de største utfordringene en person kan møte når de oppdager at de har noen ekstra pund eller at deres figur ikke er så stilig som før. Det er imidlertid ikke lett å oppnå dette, fordi vi må gjøre flere anstrengelser for å oppnå ønsket vekt. I de fleste tilfeller, det første skrittet vi må ta er å gi opp all junk food eller sukkerholdige matvarer som vanligvis er den viktigste årsaken til overvekt.

(Gå ned i vekt)

5 Tips for å bygge muskler og brenne fett

Det Inntil for få år siden var vekttap assosiert med adopsjon av en bestemt diett og utøvelse av fettforbrennende øvelser. I løpet av svært lang tid har kaloriedieter og aerobøvelser Selv om disse teknikkene fremdeles er et alternativ for vekttap, for tiden, velger mange mennesker teknikker som fokuserer på muskelbygging Disse øvelsene kan ikke bare forfinne silhuetten , men også styrke musklene og øke deres fysiske styrke.

(Gå ned i vekt)