5 Hjem rettsmidler for å avgifte kroppen
The mangel på energi, konstant ubehag og endringer i kroppen din kan være symptomer på toksinabsorpsjon som kroppen din ikke eliminerer.
Vi har allerede ankommet stadig føler seg dårlig, enten det er hodepine, gastritt, diaré, influensa eller endringer i hår og hud. Dette kan skyldes at
kroppen din utfører ikke 100% av sin funksjon av å absorbere de nødvendige næringsstoffene eller absorbere giftstoffer fra mat eller miljøet Opprettholde en diett eller livsstil som bringer store mengder giftige produkter til kroppen din, kan føre til at du lider av sterke helsesykdommer.
Og disse giftstoffene til slutt slå seg ned på områder som lunger, nyrer, mage, tykktarm og det er derfor du er syk mesteparten av tiden.
Det er tusenvis av oppskrifter og rettsmidler hjelpe avgifte kroppen.
Men det er viktig å begynne å ha
en diett som gjør at du kan holde en kropp uten giftstoffer og når vi spiser hjelper oss å bli kvitt . mat som avgifte kroppen din
som vi sa, er det viktig å ha et kosthold som bidrar til å rense overflødig giftstoffer.
Dette vil hjelpe oss til å føle deg mer energisk, mer . eiendeler og selvsagt sunnere
Her er en liste over noen matvarer som vil takket være deres antioksidant inntak bidrar til å avgifte kroppen din:
Beet: også kjent som betabel,
- er Utmerket for å rense blodet og mate det , som det gjør det med leveren. Dette vegetabilsk er ansvarlig for rengjøring for å forbedre dens drift med en blanding av naturlige ingredienser som gjør det til et unikt mat sitroner. Ideelt for rensing leveren på grunn av sitt høye innhold av vitamin C. Det er juice bidrar filter giftige kjemikalier til legemet
- hvitløk. det er utmerket til å bekjempe bakterier og tarmparasitter, i tillegg, bidrar det til å rense luftveiene av mukøse
- epler. epler inneholder høye nivåer av en type fiber kalles pektin, som er utmerket for
- fjerne giftstoffer, spesielt tarmen og fordøyelseskanalen bær. de er en av de mest brukte og mest effektive avgiftende fordi de funksjonen av et naturlig aspirin som bidrar til å deflate og redusere smerte. De har antibiotika egenskaper, noe som gjør dem ideelle for å bekjempe bakterier, spesielt urinveiene. Således er de bidra til å bekjempe cystitt og nyre vare
- Lin. Inneholder mange fettsyrer som omega-3, utmerket for rensing av kroppen generelt
- Den beste måten å konsumere disse matvarer. er på en naturlig måte, rå. Så vi vil nyte alle deres fordeler; som
på grunn av deres matlaging, kan de miste noen næringsstoffer eller se deres redusert effekt. Som du nå vet noen av de beste mat å avgifte kroppen din, så gir vi deg 5 rettsmidler med disse ingrediensene og andre, ideell for å avgifte kroppen din
Vil du vite mer? Les 6 avgifte mat som tar vare på leveren din
rettsmidler for å avgifte
spinat og kål
Dette
Blandingen inneholder høye nivåer av vitamin A og E , som gjør det en fabelaktig alliert forebygge kreft Det bidrar til å forhindre cell aldring mens det er en utmerket kilde til folsyre og kalsium.
Ingredienser
en kopp av spinat (30 g)
- 1 kopp kål (70 g
- Vann
- Fremstilling
Plasser ingrediensene i blanderen og bland i noen minutter inntil glatt.
- Hvis man ønsker det, kan man tilsette vann for å lette blandingen.
- Drikk denne blandingen 3 ganger i uken, fortrinnsvis på tom mage.
- 2. Fiske, jordbær og pære
pære er kjent for å inneholde mye vann, så er det
en utmerket kilde for å inkludere i kostholdet ditt hvis du ønsker å gå ned i vekt. Ingredienser
1 fiske
- en pære
- 1/2 kopp jordbær (75 g)
- en kopp melk (fortrinnsvis skummet) (250 ml)
- Fremstilling
bland alle ingrediensene og bland inntil at det er godt blandet og konsumere dette drikke etter et måltid.
- 3. rødbeter, eple og pære
denne blanding er perfekt for
redusere hodepine og øke kroppens forsvar. Det er også rik på fibre, noe som bidrar til å unngå forstoppelse og intestinal smerte. Ingredienser
1 kopp kokt bete (125 g)
- 1 eple
- en pære
- 1 kopp saft eple (250ml)
- 2 ss honning (50) (valgfritt)
- Forberedelse
legge alle ingrediensene i blender og bland.
- Hvis du ønsker å blidgjøre miksen, du kan legge til en eller to spiseskjeer honning
- Filter og drikke et glass til frokost, 2 eller 3 ganger i uken
- Besøk denne artikkelen: .. fra bete juice å ta vare på hjernen din. Spektakulær!
4. Brønnkarse og agurk
Når det gjelder å se etter avgiftrettsmidler, som brønnkarse som agurk har rensende effekt på kroppen.
brønnkarse renser blodet, giftstoffer og fett i leveren, mens at agurk er vanndrivende.
Ingredienser
1 kopp watercress blader (34 g)
- 1 agurk
- Vann (valgfritt)
- Fremstilling
Peel agurk, sette det inn i mikseren og bland det med brønnkarse.
- Hvis du ønsker, kan du legge litt vann for å lette blandingen.
- Drikk denne blandingen daglig faste i 2 uker.
- 5. Sikorirot
The sikori eller løvetann er en medisinsk plante sterkt benefactress
vi kan nyte så mange blomster som løv og røtter. I dette tilfellet bruker vi røttene.
Ingredienser
2 spiseskjeer sikorirøtter (20 g)
- to kopper vann (500 ml)
- Fremstilling
Ren godt røttene, setter dem i en panne med vann og kok opp.
- koke i noen minutter.
- Filter tilberedning og la stå i 10 minutter.
- Drikk 2 kopper om dagen.
Hvordan å senke blodtrykket gjennom tomat?
Tomat er et utmerket ally når beslutter å s' feed på en sunn måte. Den har flere egenskaper, og blant disse markere dens antioksidant og avgift, og dens evne til å beskytte oss å takle forskjellige sykdommer, inkludert noen typer kreft. I tillegg inneholder den essensielle vitaminer, slik som vitamin C og vitamin A.
Maten som vi adopterer i vår tid er ikke sunn for våre organer. Med tiden er behovet for å rense dem følt raskt. Å spise for mye for å mate utelukkende stekt, bearbeidet eller full av tilsetningsstoffer, er helt skadelig for helsen vår, spesielt hvis vi knytter disse spisingatferdene til tilstandene stress og spenning.
