noen stater er like viktig stun emosjonelle annullert.
Selv om tomrommet er beskrevet som fravær av noe innen psykologi, det er en dimensjon som inkluderer lidelse, elendighet og den mest enorme tristheten.
Hvis det er åpenbart at når vi snakker om emosjonell tomhet, er det første som kommer til vårt sinn er et par problemer, men det er noe dypere.
Personlig frustrasjon, smerte av en vanskelig barndom, feil eller stress og angst kan forårsake denne tilstanden.
Denne følelsesmessige misnøye kobler oss helt fra "meg".
I denne artikkelen vil vi forklare 5 måter å oppmuntre denne unionen, fordi jo mer vil vi lykkes i å omfavne vår essens, jo mer vi tillate det å helbrede følelsesmessig tomrom.
Vi oppfordrer deg til å sette dette ut i praksis. Det er verdt det.
. Så mye at det i de fleste tilfeller gjør vondt mest: følelsen ensom, misforstått og til og med opprotet. Vi foreslår også å lese: Den smertefulle virkeligheten er ikke uunnværlig.
eksempler på sammenhengen mellom ensomhet og følelsesmessig vakuum
du er et par, men dette forholdet har en dyp følelse av ensomhet, misforståelser og ulykkelighet
Her er en måte å helbrede denne smerten på: Koble til seg selv.
Du er en komplett person som har alt strategier for å få tilgang til personlig velvære.
Bli klar over hva du ikke liker hjemme (usikkerhet, frykt, besettelser ...)
Slett hva som gjør vondt, hva skader deg og hva som genererer det emosjonell tomhet.
3. Slå av den mentale støyen
Ditt "selv" er omgitt av en tett og kompleks mentalstøy som hindrer at den stiger. Han legger vegger i ansiktet av sin frihet, sin autentiske essens. Den mentale støyen er alle
...
Slå av denne vedvarende lyden bebodd av torner og sump og velg deg selv. Å være din egen prioritering er en måte å gjenvinne din frihet, for å fylle selvtillit, med lys og sikkerhet, så vel som din følelsesmessige tomhet. 4. Du trenger ikke noen til å plante blomster i din sjel.
Det beste er å bygge din egen lykke hver dag i sitt liv
Plante blomster i din egen sjel, bli den personen du ønsker å møte. Slik unngår du emosjonell tomhet. 5. Ta vare på ditt fysiske velvære
Vi vet at for å være bra må vi ta vare på våre tanker og vår holdning. Positive, realistiske og modige tanker er de beste strategiene for å helbrede dette følelsesmessige tomrum.
I tillegg til å ta vare på ens sinn må man ta vare på ens helse, kropp og hjerte. Legg merke til disse enkle tipsene:
Sove minst 8 timer om dagen
Drikk rikelig med vann
Ta en tur, gå en tur Halv time hver dag
Øv deg med avslappende, yoga og naturvandringer.
5 Nøkler til å overvinne følelseslidelse
Vi opplevde alle en opplevelse som førte oss til stor følelsesmessig smerte . Men er det en måte å overvinne den følelsesmessige smerten og for å lindre det vi føler? Hver gang vi lider, rundt oss, hører vi bare setninger som « deg se at alt kommer til å gå "," du blir bedre "," gå, ikke gråt ". Dessverre hjelper det ikke i det hele tatt i disse øyeblikkene.
7 Strategier for håndtering av voldelige mennesker
Hvorfor, etter et angrep, kommer vi tilbake til personen som misbrukt oss? Svaret ligger i de ulike manipulasjonsstrategiene som hun bruker. De er veldig subtile og utnytter dette øyeblikk av fortvilelse som invaderer oss. Den som vi er mer skjøre enn noensinne, og mye mer manipulerbar. Oppdag også: Først og fremst vil jeg være heltinnen til min egen historie, ikke offeret I dag vil vi oppdage noen strategier Noen ganger bruker vi dem uten å innse det.