Chia frø er energi mat begynner å ha en liten verdenskjent, spesielt siden deres fantastiske dyder ble avslørt.
De er fra Guatemala og Mexico, og kalles "supermat" takket være den utrolige ernæringsmessige sammensetningen som kjennetegner dem.
De har en liten nutty smak som kan kombineres med mange andre ingredienser for å lette integrasjonen i
I tillegg er de preget av sitt høye innhold av omega-3 essensielle fettsyrer, løselig og uoppløselig fiber, protein og mange andre stoffer som er gode for helse. I dag er mange interessert i forbruket, ikke bare fordi de tillater å miste vekt på en sunn måte, men også
fordi det har blitt vist at de beskytter kardiovaskulær helse, staten grafi Dette er grunnen til at vi i denne artikkelen vil dele med deg 5 deilige måter å legge dem til regelmessigere i kostholdet ditt, for å dra nytte av egenskapene deres. 1. Chia Seed Yogurt
En blanding av yoghurt og chia frø gir et raskt og komplett alternativ for en sunn frokost.
bidra til å holde kroppen full av energi hele dagen lang.
Alternativt kan du legge frukt å gjøre det en bedre smak og en antioksidant supplement. Ingredienser
en gresk yoghurt
Chia frø tartlets er et godt alternativ for å erstatte kommersielle produkter som er lastet med kalorier og skadelige stoffer.
å lindre føles sulten og gir ekstra energi til hele kroppen.
Ingredienser 2 kopper hvetemel (400 g)
Ingredienser
2 ss chia frø (28 g)
Ingredienser
1 1/2 kopp mandelmelk (375 ml)
2 modne papaya skiver
Hvis isen inneholder en betydelig mengde kalorier og fett, legger Chia frø kan
Ingredienser 2 spiseskjeer lin frø (28 g)
kan du legge til noen i salater, supper, brød og mer !
Hvordan behandle øreinfeksjoner
ÅRsakene til infeksjoner og øresmerter er mange. Alle har allerede lidd av dette så vanlige problemet. Det kan komme i kontakt med vann i dusjen eller bassenget, på grunn av innføring av partikler eller insekter, eller på grunn av infeksjoner av tennene som strekker seg til ørene og så videre. I denne artikkelen vil vi lære deg å behandle disse infeksjonene.
6 Infusjoner som vil hjelpe deg avgifte kroppen din
Gifte vår kroppen gir oss muligheten til å få mest mulig ut av næringsstoffer fra maten vi spiser, for å få mer energi og bedre helse. Dag etter dag er kroppen utsatt for forskjellige toksiner. De kan komme direkte fra kroppen vår (på grunn av dårlig diett) eller eksterne agenter (forurensning, gassutslipp, etc.