Hvordan behandle dysfoni med naturpreparater

Folk som misbruker deres stemmer er vanligvis den mest sannsynlig å ha dysfoni. Så det finnes studier som tyder på at visse yrkesgrupper som lærere, er mest berørt.

Men alle kan lider av denne tilstanden.

fører

noen ganger dysfoni kan oppstå av flere grunner. Disse er delt inn i fysiologiske og funksjonelle årsaker forårsaker

Blant de fysiologiske årsaker inkluderer :.

• knuter
• polypper laryngitt, blant annet som følge av gastrisk refluks

årsaker funksjonell er

• dreven eller feil bruk av stemmen
• muskelspenning

Selv om dette ikke er en psykologisk sykdom, stress og angst ha en viktig effekt på heshet .

faktisk noen studier viser påvirkning av dagligdagse hendelser på funksjonell dysfoni

Vi anbefaler å lese. 10 sjeldne symptomer på mage reflux

behandling av dysfoni

medisinsk behandling for denne affeksjon avhenger av årsaker:

• tale resten og tale terapi er vanligvis foreskrevet
• i enkelte tilfeller kan kirurgi være en indikasjon

det skal bemerkes at i tilfelle av fysiologisk heshet, diagnose og spesialisert behandling er nécessair er før du prøver noen rette.

naturlige alternativer til å behandle dysfoni

parallelt med noen behandling, det er nødvendig å gi våre stemmebåndene en god hvile og ikke å tvinge. det er også viktig å drikke mye væske.

infusjoner

behandling av heshet ved infusjoner er ikke bare effektiv, men også deilig. Ikke glem å kjøpe urter i bulk å sikre at de er fri for tilsetningsstoffer.

For å nyte fordelene av denne behandlingen, er det nødvendig å ta to kopper infusjon valgt av dag i en måned . Deretter, la en plass av to uker, og gjenta behandlingen.

Ingredienser

• 1 ss av den urt eget valg (10 g)
• 1 kopp kokende vann (250 ml)
• Honey (smak)

fremstillingsmetode

• Legg gresset i potten med kokende vann.
• La stå i 7 minutter.
• deretter filtrere og benytte et .. kopp
• Blid med honning og nyt

Blant de mest effektive infusjoner å behandle dysfoni, anbefaler vi:

• Ginger : det er preget av sin anti-inflammatorisk egenskaper. Det bidrar også til å avgifte kroppen. Denne te er ikke bare ideell for behandling av heshet, men også for å behandle en hvilken som helst luftveissykdom
• Kamille . I tillegg til sin anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaper, har kamille fordøyelsesfunksjon
• Purple og. eukalyptus . planteslim som inneholdes i den lilla redusere irritasjon mens eukalyptus fjerner luftveiene

gurglevann

effektiviteten av dette middel i behandlingen av heshet krever spesiell oppmerksomhet for ikke å skade halsen . Gurgle forsiktig og stille i to minutter

Denne behandlingen må gjentas tre ganger om dagen

Blant de beste alternativene for behandling av heshet av gurgle vi finner ..

• bikarbonat, salt og honning .:. blande en spiseskje av hver ingrediens i et glass med varmt vann
• Lemon man må bruke saften av to ferskpresset sitroner
• Sage og smalkjempe forberede en brygge med disse urter og bruke den til å gurgle.

Juice

Et annet godt alternativ for behandling av dysfoni er vanlig juiceforbruk. Det anbefales å drikke 2 glass om dagen om morgenen. Det er også gunstig å øke forbruket av frukt og grønnsaker.

Husk at saftene må være naturlige og tilberedt, fordi vi unngår tilsetning av sukker og maksimere egenskapene

Den mest anbefalte juice for dysfoni er:

• Ananas : Hjelper å revitalisere stemmebåndsvev
• Gulrot : Det er også nyttig for å behandle respiratoriske sykdommer.
• Kål : Behandler irritasjonen i halsen; i tillegg blandet med gulrotjuice, bidrar det til å redusere angst som kan forverre dysfoni.

Se også: 8 naturlige juicer for å bekjempe gastritis

Avslappingsøvelser

Uansett hvilken behandling du har har valgt avslapningsøvelser anbefales De gjøres hver dag, i fem minutter, og er som følger:

• Hev og senk hodet ditt
• Flytt ditt hode fremover bakover
• Roter skuldrene frem og tilbake
• Beveg armene i sirkler

Åndedretts teknikker

For å styrke stemmeapparatet kan vi bruke denne pusteteknikken.

• Inspirasjon fra luft i 10 sekunder
• Hold luften fortsatt 10 sekunder
• Slip luften i ytterligere ti sekunder

Denne øvelsen skal gjøres forsiktig minst fem ganger på rad.

Til slutt, Det er også gunstig og morsomt å blåse såpebobler.

---