De 3 beste medisinske te å drikke om natten

Få ting er så behagelig som en deilig varm brygge om kvelden før du legger deg til sengs. Velg din favorittkopp, sett deg på sofaen med en god bok og rokk dette medisinske middelet rolig.

Du vil nyte en mer avslappet søvn, og hvis du velger de riktige plantene, får du også mange fordeler som alle trenger å starte dagen med

maksimal energi og immunforsvar. I denne artikkelen vil vi forklare hvilke som er de beste medisinske teene å drikke om natten. Ikke gå glipp av disse infusjoner!

1. Melissa og rosmarin infusjon

Denne deilige infusjonen er ideell før du går i dvale av følgende grunner:

Melissa er en av de mest kjente naturlige relaxantene som er tilgjengelige.

• Det er søt, med en hyggelig smak og kombinerer veldig bra med andre medisinske planter, derfor interessen for å blande den med rosmarin. Et annet viktig aspekt av sitronbalsam er at den er ideell for vår
  Hvis du lider av gass på slutten av dagen, vil dette middelet gjøre underverk.
  Rosemary er en av de mest effektive medisinske plantene som finnes for å øke immunforsvaret, så vel som å slappe av.
• Hvis du blir vant til å ta denne bryggen hver kveld, vil du finne det litt etter litt, du vil få færre forkjølelser eller infeksjoner. Rosmarin er rik på vitamin C, og den er dimensjonert for hele familien. Ingredienser

15 g sitron balsam

• 15 g frisk rosmarin
• A glass med vann (200 ml)
• 1 skje med honning (25 g)
• Forberedelse

Vask den friske rosmarin grundig og la glasset koka. I en helsekostbutikk, kjøp sitronbalsam allerede i poser til infusjoner.

• Når vannet koker, legg til ren rosmarin og sitronbalsam. La blandingen lage mat i 15 minutter, la den sitte i ytterligere 10 minutter.
• Velg din favorittkopp, legg til en skje med honning, rør godt ... og nyt!
• 2. Infusjon med linden og timian

Dette er utvilsomt en av de beste medisinske infusjonene til å ta om kvelden.

Linden og timian finnes i en hvilken som helst naturbutikk, og de vil hjelpe enormt, ikke bare for å få en god hvile, men også for alle følgende årsaker:

kombinasjonen av lime og timian er ideell for

• rense kroppen vår og styrke vårt immunsystem . timian har en medisinsk komponent kalt "tymol" at
• virker som et antibakterielt, antiseptisk og en antifungal. infusjons er perfekt for kvelden, fordi det er nettopp når vi søvn som kroppen vår utfører alle disse oppgavene for rensing og avgiftning.
  Dermed vil den ha støtte "ekstra" der det kan styrke immunforsvaret.
  det skal også nevnes at kalk
• er en balsamisk plante, ideell for r nyte en god natts søvn. Ingredienser

15 g kalk

• 15 g timian priser
• 1 glass vann (200ml)
• 1 spiseskje honning (25 g)
• Forberedelse

Start som alltid ved å sette glasset vann til å koke. Når det er kokt, legg kalk og frisk timian (som du har vasket på forhånd), til å lage mat i 15 minutter. La stå i ytterligere 10 minutter og filtrer all den resulterende blandingen

• Hell bryggen i favorittkoppen, legg til skje med honning og drikk den litt etter litt.
• 3. Lavendel og salvieinfusjon

Deilig og veldig terapeutisk! Det er også en av de beste medisinske infusjonene å ta om kvelden. Her er årsakene:

Det er en muskelavslappende:

• Lavendel og salvie er to medisinske planter tilpasset for å slappe av spenningen i musklene. De er perfekte for de dagene når vi føler oss trette og har smerter i nakken og hodet. Man vil legge merke til at effektene etter 20 minutter Det er anti-inflammatorisk.
• The salvie og lavendel er ideelle for å lindre smerte produsert av leddgikt eller revmatisme Det er et. ideell kombinasjon for å hjelpe deg å finne en dypere søvn og avslappet, lindre ubehag på grunn av ulike plager.
  Ingredienser

15 g av lavendel

• 15 g salvie
• 1 glass vann ( 200ml)
• 1 spiseskje honning (25g)
• Forberedelse

Som du vet, kan du finne lavendel og salvie i noen spesialitet butikken.

det første å gjøre er å varme

• glasset med vann i en vannkoker . Når vannet koker, tilsett salvie og lavendel og stek i 15 til 20 minutter. Når tiden er ute, slå av varmen og la stå i 10 minutter.
  Hell av vannet og hell innholdet - i din favorittkopp. Slå av mobiltelefonen, ta en god bok og sette deg på sofaen mens du drikker denne teen sakte.
• Du vil finne at du vil slappe av raskt, og du vil sove uten smerter hele natten. Denne bryggen er fantastisk!
  Hvilken vil du forberede deg i kveld?

---

Avspenningsøvelser for dyp søvn

Mangel på søvn er ett av problemene den vanligste strøm. det er viktig å hvile daglig for å gjenvinne styrke, fornye vev og la til side stress. i den følgende artikkelen vil du oppdage avspenningsøvelser som går lar deg sove godt. Sovetid er hellig Du må vite at ånden er veldig kraftig, og det kan være bra eller dårlig.

(Naturlig rettsmidler)

Kontroll inflammasjon og lindre smerte i knærne med den medisinske ingredienser blanding av 2

Blandingen av olje og Himalaya salt kombinerer de anti-inflammatoriske egenskapene til de to ingredienser for å danne en enkelt ideelt produkt for å lindre smerte i ledd som knær. L betennelser og smerter i knærne kan være et resultat av overdreven fysisk anstrengelse, øve dårlige vaner eller skade. Selv om de fleste mennesker ikke vet, disse leddene ganske komplisert og har en tendens til å lide traumer på grunn av deres manglende demping.

(Naturlig rettsmidler)