Hvis du vil gå ned i vekt og hvile godt hver kveld, anbefaler vi at du spiser mer melon, en deilig og forfriskende frukt. Hvis det er mer konsumert om sommeren, kan du også nyte alle fordelene i kaldere dager. Oppdag, i vår artikkel, hvorfor melon er så bra for å bli tynnere og sove bedre.
Det er en stor frukt, ikke bare størrelse. Det tilhører gruppen av "store planter", som vannmelon, squash og courgette. Den vokser i sandholdige jordarter, krever mye vann og betraktes som sommerfruen med høy kvalitet. Fordelene med å spise melon er viktige, uansett hvilken variasjon ditt lokale marked har. De to mest populære er de såkalte europeiske og amerikanske variantene.
Melon kan veie opptil ett kilo, er generelt gulaktig i farge og rund i form. Pulpen har samme farge som barken, den er myk og saftig. Senteret er hult og grenser til frø, i form av et nettverk.
Når denne dietten, kroppen din vil fungere bedre fordi han ikke vil ha denne opphopningen av tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og skadelige ingredienser som forstyrrer balansen. Men på toppen av det, melon vil tillate deg å gå ned i vekt. Hvis du spiser det jevnlig,
, kan du nå en tilstand av rask mat fordi den består av 90% vann . Samtidig vil du hydrat, hindre vann oppbevaring og evakuere giftstoffer fra kroppen gjennom urinen. The depuratives kurer og regimer melon
Dette regimet lag en hel dag, i løpet av hvilken du må spise bare melon i de proporsjoner du vil ha. Hvis du er tørst (som normalt ikke skulle skje), kan du bare drikke vann.
Kuren som en del av et lite kalori diett.
Spis en melon i en hel dag. Hele og andre frukter og grønnsaker, rå og uten krydder (som salt og sukker). Du kan sette opp denne vaksinen i løpet av 5 dager etter hverandre, så stopper det.
The smoothie med melon, som kan tilberedes på få minutter og har svært effektive resultater, er ideelt for slanke seg. Det er deilig og du kan drikke det hele dagen. Hvis det anbefales å konsumere på tom mage, er det også ideelt for snacks eller før hovedmåltider for å spise mindre. Den er full av vitaminer og proteiner for å hjelpe deg med å komme i form.
Du trenger følgende ingredienser:
Melon, en alliert av din søvn?
Noen anser at det ikke er tilrådelig å spise melon på kvelden fordi det på grunn av fordøyelsesbesvær. Men ingen av dette har blitt bevist.
Siden det meste inneholder bare vann, kan meloner knapt forårsake mageproblemer. Den eneste ulempen han kan få med deg, er en liten "varmesjokk", hvis du bruker det veldig kaldt, bare ute av kjøleskapet. Også, hvis det er for grønt, eller rettere sagt nesten bortskjemt, kan det gi deg noen tarmsykdommer. Hvis du spiser rimelig i løpet av dagen, bowler ikke forårsaker bivirkninger hindre deg i å sove Hvis du er skjøre i magen, anbefales det ikke å spise melon etter middagen eller like før du legger deg.
6 Naturlige løsninger for å bevare minnet
Minne er en av de mest verdifulle ting vi har Hvis du føler at du ikke husker ting riktig, anbefaler vi at du legger merke til de naturlige løsningene vi skal foreslå for å bevare den. Først må vi gjøre det klart at Det avhenger sterkt av vår genetiske arv. Men noen faktorer for å holde minnet i form er under vår kontroll.
Honning og eple eddik for å overvinne søvnløshet naturlig
Insomnia oppstår når, av en eller annen grunn, de naturlige syklusene av søvn er endret. Du vil oppleve en vanskeligheter med å få sove riktig eller du ikke klarer å sove lenge nok til å føle seg som den neste dagen . Folk med søvnforstyrrelser som søvnløshet desperat søker en kur. Dessverre, disse menneskene ender ofte med å bruke stoffer som i de fleste tilfeller gir ubehagelige bivirkninger.