Hvit te å gå ned i vekt

Hvit te er vår beste allierte når du vil gå ned i vekt, og den har også medisinske og antioksidantegenskaper. Det kan være full når som helst på dagen, fordi det inneholder lite koffein, og inkluderer det i vårt daglige kosthold, gir ingen risiko.

Hvit te gjør at du går ned i vekt, fordi den øker hastigheten metabolisme, som fremmer smeltingen av fettstoffer. I tillegg reduserer dets vanndrivende og depresjonelle egenskaper vannretensjon.

Hvit te for vekttap

Hvit te er en klar, fruktig farge og er innfødt i Kina, et land kjent for sin naturlig medisin. Denne tradisjonen gir kineserne kunnskap og praksis i bruk av medisinplanter, som bruken av den hvite teen for å behandle flere følelser.

Takket være de mange egenskapene er det et utmerket produkt som gjør at man går ned i vekt Det er ikke nødvendig å bruke et bestemt diett som inneholder denne drikken. Det er rett og slett anbefalt å drikke tre kopper om dagen: frokost, etter lunsj og før søvn

Men et sunt kosthold og fysisk aktivitet vil fremme ytterligere vekttap

.! Den hvite te dietten

Appelsinjuice senker frie radikaler i kroppen, og bidrar også til å kontrollere kolesterolnivået takket være det høye innholdet av flavonoider.

• lunsj:

1. 1 glass appelsin eller grapefruktjuice
2. 1 stykke fullkornsbrød med en skje full skummet melk
3. 1 kopp hvit te

• I midten av morgenen, kan velge:

1. En kostholdig frokostblanding eller en frukt
2. En skummet yoghurt eller et magert stykke ost.
3. Hvis du ikke velger noen av de forrige alternativene, kan du ta en frisk fruktjuice ingen sukker

• Ved frokost:

1. En rant av stekt kyllingebryst uten hud
2. En bolle med grønnsaksuppe kan
3. En rant av kokte grønnsaker som passer din smak
4. En bolle med fruktsalat
5. En kopp hvit te

• Ta en matbit:

1. En frukt
2. En skum yoghurt.
3. En kopp hvit te.

• På midten av ettermiddagen velger du ett av følgende alternativer, som i midten av morgenen:

1. En diettfrokostbar eller en
2. En skum yoghurt eller magert stykke ost
3. Hvis du ikke velger noen av de forrige alternativene, kan du ta en frisk fruktjuice uten sukker.

• Ta til middag:

1. En bolle med hjemmelaget grønnsaksuppe
2. En liten rant av hel ris
3. En normal ranting av grønnsakssalat, som ønsket
4. En frukt
5. En kopp hvit te

drikke en ekstra kopp hvit te før du skal sove. det må bli husket at å følge denne dietten, må du strengt følge de gitte rasjoner og ikke drikke for mye sukkerholdige matvarer. Det anbefales også å gjøre 40 minutters trening daglig.

Fordelene med hvit te

Hvit te beskytter hjertet, hjelper til med å forhindre hjerteinfarkt og regulerer blodtrykket.

• Det beskytter hjertet hjerte: det reduserer kolesterolnivået og regulerer blodtrykket. Den reduserer således risikoen for kardiovaskulær sykdom og myokardial
• Antioksidant. er en grønn antialdrings raskere enn te takket være sitt innhold i polyfenoler og katekiner, antioksidanter som bekjemper frie radikaler og styrke kroppen. Tilsvarende forhindrer hvit te celleoksidasjon og inneholder mer vitaminer enn andre drikker, for eksempel mer enn naturlig appelsinjuice. I tillegg har det evnen til å fornye huden og beskytter mot solstrålene og som vender mot andre ytre påvirkninger som kan forårsake hudkreft.
• Det forbedrer fordøyelsessystemet: Det letter fordøyelsen av fettstoffer og tarmtransitt.
• Antibiotika og stimulant: Det reduserer tretthet og øker mental kapasitet, men har ingen bivirkninger på sove takket være sitt lave koffeininnhold. Ved å aktivere kroppens naturlige forsvar, beskytter den oss mot infeksjoner.
• Bærekreft: En studie fra University of Kingston, England, fant at drikke hvit te effektivt reduserer risikoen for sykdommer som kreft, leddgikt eller diabetes. Han var allerede kjent for å ha antiinflammatoriske egenskaper, og ifølge åpenbaringer fra professor Declan Naughton fra University of Kingston, "å drikke en kopp hvit te om dagen, vil bidra til å redusere inflammatoriske prosesser og dermed risikoen for å utvikle en kreft eller revmatoid artritt, og ville til og med bremse utseendet på rynker. "

8 Matvarer for å bekjempe depresjon naturlig.

Inntil nylig var det antatt å være en rent emosjonell situasjon, men takket være flere studier har det vært mulig å bestemme at depresjonsresultater fra miljøfaktorer og genetisk. Noen mennesker har kroniske episoder som ikke kan behandles ved hjelp av en spesialist. Som andre moderne sykdommer, fortsetter denne psykologiske lidelsen nøye.

(Gode vaner)

7 Uoppdagede fordeler med mango: hvordan motstå

Få smaker er like spennende, energisk og appetittvekkende enn mango. I en myk tekstur og attraktiv farge, Mangifera indica er en frukt av tropisk opprinnelse som praktisk talt har kommet i alle verdenshjørner. Selv om det finnes mange varianter av mango, har de alle noe til felles: kjøttfulle kjøtt, gode sentrale kjerne og uendelige helsemessige fordeler Denne ingrediensen kan inkluderes i våre smoothies, desserter og salater.

(Gode vaner)