Hvit te er vår beste allierte når du vil gå ned i vekt, og den har også medisinske og antioksidantegenskaper. Det kan være full når som helst på dagen, fordi det inneholder lite koffein, og inkluderer det i vårt daglige kosthold, gir ingen risiko.
Hvit te gjør at du går ned i vekt, fordi den øker hastigheten metabolisme, som fremmer smeltingen av fettstoffer. I tillegg reduserer dets vanndrivende og depresjonelle egenskaper vannretensjon.
Hvit te for vekttap
Hvit te er en klar, fruktig farge og er innfødt i Kina, et land kjent for sin naturlig medisin. Denne tradisjonen gir kineserne kunnskap og praksis i bruk av medisinplanter, som bruken av den hvite teen for å behandle flere følelser.
Takket være de mange egenskapene er det et utmerket produkt som gjør at man går ned i vekt Det er ikke nødvendig å bruke et bestemt diett som inneholder denne drikken. Det er rett og slett anbefalt å drikke tre kopper om dagen: frokost, etter lunsj og før søvn
Men et sunt kosthold og fysisk aktivitet vil fremme ytterligere vekttap
.! Den hvite te dietten
Appelsinjuice senker frie radikaler i kroppen, og bidrar også til å kontrollere kolesterolnivået takket være det høye innholdet av flavonoider.
lunsj:
1 glass appelsin eller grapefruktjuice
1 stykke fullkornsbrød med en skje full skummet melk
1 kopp hvit te
I midten av morgenen, kan velge:
En kostholdig frokostblanding eller en frukt
En skummet yoghurt eller et magert stykke ost.
Hvis du ikke velger noen av de forrige alternativene, kan du ta en frisk fruktjuice ingen sukker
Ved frokost:
En rant av stekt kyllingebryst uten hud
En bolle med grønnsaksuppe kan
En rant av kokte grønnsaker som passer din smak
En bolle med fruktsalat
En kopp hvit te
Ta en matbit:
En frukt
En skum yoghurt.
En kopp hvit te.
På midten av ettermiddagen velger du ett av følgende alternativer, som i midten av morgenen:
En diettfrokostbar eller en
En skum yoghurt eller magert stykke ost
Hvis du ikke velger noen av de forrige alternativene, kan du ta en frisk fruktjuice uten sukker.
Ta til middag:
En bolle med hjemmelaget grønnsaksuppe
En liten rant av hel ris
En normal ranting av grønnsakssalat, som ønsket
En frukt
En kopp hvit te
drikke en ekstra kopp hvit te før du skal sove. det må bli husket at å følge denne dietten, må du strengt følge de gitte rasjoner og ikke drikke for mye sukkerholdige matvarer. Det anbefales også å gjøre 40 minutters trening daglig.
Fordelene med hvit te
Hvit te beskytter hjertet, hjelper til med å forhindre hjerteinfarkt og regulerer blodtrykket.
Det beskytter hjertet hjerte: det reduserer kolesterolnivået og regulerer blodtrykket. Den reduserer således risikoen for kardiovaskulær sykdom og myokardial
Antioksidant. er en grønn antialdrings raskere enn te takket være sitt innhold i polyfenoler og katekiner, antioksidanter som bekjemper frie radikaler og styrke kroppen. Tilsvarende forhindrer hvit te celleoksidasjon og inneholder mer vitaminer enn andre drikker, for eksempel mer enn naturlig appelsinjuice. I tillegg har det evnen til å fornye huden og beskytter mot solstrålene og som vender mot andre ytre påvirkninger som kan forårsake hudkreft.
Det forbedrer fordøyelsessystemet: Det letter fordøyelsen av fettstoffer og tarmtransitt.
Antibiotika og stimulant: Det reduserer tretthet og øker mental kapasitet, men har ingen bivirkninger på sove takket være sitt lave koffeininnhold. Ved å aktivere kroppens naturlige forsvar, beskytter den oss mot infeksjoner.
Bærekreft: En studie fra University of Kingston, England, fant at drikke hvit te effektivt reduserer risikoen for sykdommer som kreft, leddgikt eller diabetes. Han var allerede kjent for å ha antiinflammatoriske egenskaper, og ifølge åpenbaringer fra professor Declan Naughton fra University of Kingston, "å drikke en kopp hvit te om dagen, vil bidra til å redusere inflammatoriske prosesser og dermed risikoen for å utvikle en kreft eller revmatoid artritt, og ville til og med bremse utseendet på rynker. "
Vi kan si at lykke er den største følelsen av oppfyllelse som kan være menneske, som hjelper oss til å møte alle tider, bra eller dårlige. dårlig, av livet ved å lade oss med positiv energi. For startere, er det veldig normalt at det er tider når du føler deg utilfreds eller deprimert , men i hendene gjør lykke deg til en aktiv og glad person.
Etter å ha eliminert sitt inntak av fiber og næringsstoffer essensielt i raffineringsprosessen, kan forbruket av disse mel føre til betennelse og anfall av forstoppelse og fordøyelsesbesvær. forbruket av raffinert mel er svært vanlig i verden, og til tross for advarsler om deres effekter negativt, mange mennesker fortsetter å inkludere dem daglig i sine dietter.