Hvit te å gå ned i vekt

Hvit te å gå ned i vekt

Hvit te er vår beste allierte når du vil gå ned i vekt, og den har også medisinske og antioksidantegenskaper. Det kan være full når som helst på dagen, fordi det inneholder lite koffein, og inkluderer det i vårt daglige kosthold, gir ingen risiko.

Hvit te gjør at du går ned i vekt, fordi den øker hastigheten metabolisme, som fremmer smeltingen av fettstoffer. I tillegg reduserer dets vanndrivende og depresjonelle egenskaper vannretensjon.

Hvit te for vekttap

Hvit te er en klar, fruktig farge og er innfødt i Kina, et land kjent for sin naturlig medisin. Denne tradisjonen gir kineserne kunnskap og praksis i bruk av medisinplanter, som bruken av den hvite teen for å behandle flere følelser.

Takket være de mange egenskapene er det et utmerket produkt som gjør at man går ned i vekt Det er ikke nødvendig å bruke et bestemt diett som inneholder denne drikken. Det er rett og slett anbefalt å drikke tre kopper om dagen: frokost, etter lunsj og før søvn

Men et sunt kosthold og fysisk aktivitet vil fremme ytterligere vekttap

.! Den hvite te dietten

Appelsinjuice senker frie radikaler i kroppen, og bidrar også til å kontrollere kolesterolnivået takket være det høye innholdet av flavonoider.

  • lunsj:
  1. 1 glass appelsin eller grapefruktjuice
  2. 1 stykke fullkornsbrød med en skje full skummet melk
  3. 1 kopp hvit te
  • I midten av morgenen, kan velge:
  1. En kostholdig frokostblanding eller en frukt
  2. En skummet yoghurt eller et magert stykke ost.
  3. Hvis du ikke velger noen av de forrige alternativene, kan du ta en frisk fruktjuice ingen sukker
  • Ved frokost:
  1. En rant av stekt kyllingebryst uten hud
  2. En bolle med grønnsaksuppe kan
  3. En rant av kokte grønnsaker som passer din smak
  4. En bolle med fruktsalat
  5. En kopp hvit te
  • Ta en matbit:
  1. En frukt
  2. En skum yoghurt.
  3. En kopp hvit te.
  • På midten av ettermiddagen velger du ett av følgende alternativer, som i midten av morgenen:
  1. En diettfrokostbar eller en
  2. En skum yoghurt eller magert stykke ost
  3. Hvis du ikke velger noen av de forrige alternativene, kan du ta en frisk fruktjuice uten sukker.
  • Ta til middag:
  1. En bolle med hjemmelaget grønnsaksuppe
  2. En liten rant av hel ris
  3. En normal ranting av grønnsakssalat, som ønsket
  4. En frukt
  5. En kopp hvit te

drikke en ekstra kopp hvit te før du skal sove. det må bli husket at å følge denne dietten, må du strengt følge de gitte rasjoner og ikke drikke for mye sukkerholdige matvarer. Det anbefales også å gjøre 40 minutters trening daglig.

Fordelene med hvit te

Hvit te beskytter hjertet, hjelper til med å forhindre hjerteinfarkt og regulerer blodtrykket.

  • Det beskytter hjertet hjerte: det reduserer kolesterolnivået og regulerer blodtrykket. Den reduserer således risikoen for kardiovaskulær sykdom og myokardial
  • Antioksidant. er en grønn antialdrings raskere enn te takket være sitt innhold i polyfenoler og katekiner, antioksidanter som bekjemper frie radikaler og styrke kroppen. Tilsvarende forhindrer hvit te celleoksidasjon og inneholder mer vitaminer enn andre drikker, for eksempel mer enn naturlig appelsinjuice. I tillegg har det evnen til å fornye huden og beskytter mot solstrålene og som vender mot andre ytre påvirkninger som kan forårsake hudkreft.
  • Det forbedrer fordøyelsessystemet: Det letter fordøyelsen av fettstoffer og tarmtransitt.
  • Antibiotika og stimulant: Det reduserer tretthet og øker mental kapasitet, men har ingen bivirkninger på sove takket være sitt lave koffeininnhold. Ved å aktivere kroppens naturlige forsvar, beskytter den oss mot infeksjoner.
  • Bærekreft: En studie fra University of Kingston, England, fant at drikke hvit te effektivt reduserer risikoen for sykdommer som kreft, leddgikt eller diabetes. Han var allerede kjent for å ha antiinflammatoriske egenskaper, og ifølge åpenbaringer fra professor Declan Naughton fra University of Kingston, "å drikke en kopp hvit te om dagen, vil bidra til å redusere inflammatoriske prosesser og dermed risikoen for å utvikle en kreft eller revmatoid artritt, og ville til og med bremse utseendet på rynker. "


De beste yoga Postures mot ryggsmerter

De beste yoga Postures mot ryggsmerter

Ryggsmerter er sikkert en av de vanligste sykdommene i vår tid. Denne typen ubehag er vanligvis forårsaket av å stå eller sitte for lenge. Dette fører til å opprettholde en stiv posisjon. Derfor, dette fører til smerter i korsryggen. Hvis du slippe spenningen akkumulert i ryggmuskulaturen, kan du lindre smerten.

(Gode vaner)

De fem drikkene å unngå og hvordan de skal erstattes.

De fem drikkene å unngå og hvordan de skal erstattes.

Kjenner du effektene som søte , lys, karbonatiserte, stimulerende eller kunstige fruktkonsentratdrikker har på kroppen vår? Mange forbruker dem daglig, men vet ikke at de er dårlige på lang sikt. Vi forklarer hvorfor vi bør unngå disse fem drinker, og vi forteller deg også hva som er de naturlige og sunne produktene som kan erstatte dem uten å skade kroppen vår!

(Gode vaner)