Mat for bedre healing
Hvis du har en intern lesjon, har nettopp gjennomgått operasjon, eller trenger å helbrede et sår på huden din, mat kan hjelpe deg med å stimulere helingsprosessen med huden. spesifikke næringsstoffer
Oppdag dem med oss!
Den helbredende kraften til disse matvarene skyldes hovedsakelig vitamin K, som ifølge nyere vitenskapelige studier kunne fremme veksten av skadede vev.
Men det tar også en rekke mineraler for å gi en god utvinning.
Uansett om du nettopp har gjennomgått en operasjon, eller huden din har en masse problemer med helbredelse r det minste såret, oppdag måter å gjenopprette lett takket være kreftene til visse matvarer.
Viktigheten av vitamin K
- K-vitamin er svært viktig i prosessen med blodkoagulasjon. Det forhindrer blødning og resorber hevelse, noe som er veldig effektivt mot hematom. Det er nettopp disse betennelsene som ikke tillater sårene å helbrede raskt.
- K-vitamin brukes mye i medisin, men også på estetisk felt, for å behandle sår.
Det tillater, for eksempel, raskt fjerne små åreknuter som kan oppstå i beina, samt blåmerker, strekkmerker og brannsår.
Det markedsføres også som hudbehandling for å behandle rosacea, samt akne. - Klinisk K-vitamin brukes etter kirurgi for å øke hudhelingsprosessen, slik at pasientene kan helbrede raskere.
- Her er noen av matvarene som inneholder K vitamin K: grønne grønnsaker som kål, vannkress, spinat, rogn, sennepgrønnsaker, rødbeterblader, kardiner, brokkoli, sitorisk, salat, brusselspirer og kassen oli, men også vårløk, chilipulver, karri, svisker, samt mange medisinske planter, som fersk persille, koriander, oregano og basilikum.
Matvarer som inneholder vitamin A
- Vitamin A er et annet viktig element i helbredelsesprosessen av sår og alle typer lesjoner, enten intern eller ekstern. Den er ideell for å bekjempe akne, eksem, psoriasis, forkjølelsessår, men også sår og forbrenninger.
- Det har evnen til å regenerere huden og gi den energi.
- Vitamin A er også viktig for vårt indre liv.
Personer som lider av tarmbetennelse, Crohns sykdom eller alle typer urinbetennelse kan i dette vitaminet være en uunnværlig hjelp, som leger kan ordinere gjennom tilpassede stoffer.
Vi vil tilfredsstille oss selv, på vår side, med Her er noen av de rikeste vitamin A-matvarer: - rød pepper, gulrøtter, søte poteter, squash, alle grønne grønnsaker, meloner og tørkede aprikoser. De sunneste oljene
Alle enumettede oljer, men også flerumettede oljer, er svært nyttige for å fremme helbredelsesprosessen.
- Du kan spise dem i salater, bruk dem som krydder, eller du kan bruke dem lokalt, slik at huden din fordeler direkte fra alle fordelene for å helbrede alle sår og lesjoner. Noen av de sunneste oljene inkluderer: olivenolje, kokosnøttolje eller druefrøolje, som er gode midler for helbredende og helbredende prosesser.
- helbredende kraft av vitamin C
C-vitamin utøver kraftig kraft på huden, noe som fremmer sin helbredelse.
- Det er viktig at du etter operasjonen øker fruktforbruket etter operasjonen og grønnsaker som inneholder dette vitaminet. Vi trenger alle en god tilførsel av vitamin C for vekst og regenerering av kroppsvevet, enten internt eller eksternt.
er viktig for å syntetisere et protein som hjelper våre celler, vev, sener og muskler til å danne.
Målet er å reparere og helbrede dem, men også for å beskytte oss mot infeksjoner og frie radikaler.
Vitamin C vil hjelpe deg, for eksempel å redusere forstyrrelser som følsomme tannkjøtt, - for raskere å beskytte dine blåmerker, for å redusere neseblødningen og mer generelt for å beskytte deg mot infeksjoner, de viktigste fiender av arrdannelse. Her er noen av matvarene som inneholder mest vitamin C:
- Kiwi, mango, jordbær, limer, meloner, tomater, currants, grapefrukt, ananas, brokkoli, vannkryss, kale, koriander og rovfugler, blant andre.
De 6 ernæringsmessige manglene som kan forårsake depresjon
Depresjon er en lidelse som påvirker sinnstilstanden. Det er preget av det fortsatte utseendet av følelser av tristhet og irritabilitet, så vel som ved et generelt tap av interesse for hverdagslige aktiviteter og for livet som hovedregel I dag, regnes det som et folkehelseproblem fordi det er mer og mer vanlig i verdens befolkning, spesielt i befolkningen av såkalte utviklede land.
Koblingen mellom hodepine og leveren
Hodepine kan ha forskjellig opprinnelse: migrene, spenningshodepine og også en smerte forbundet med en syk eller beruset lever. Vi viser deg hvordan du gjenkjenner dette og så ta vare på deg selv. Hvorfor min kan hodepine være relatert til leveren? Når en lever er sunn, nyter vi en livskvalitet hvor vi ikke tenker på dette orgelet.
