Oppdag fem beste frukten å rense kolon!

Oppdag fem beste frukten å rense kolon!

Apple har beroligende og anti-inflammatoriske egenskaper. Selv om det kan virke utrolig for deg, kan det hjelpe deg med å bekjempe både forstoppelse og diaré. I tillegg hjelper det å eliminere giftstoffer.

Mange sykdommer vi lider er født i vårt fordøyelsessystem, vanligvis på grunn av våre kolon er for berusede .

Å ha tarmen i dårlig helse, med bakteriell flora forurenset med patogener, sopp, dårlig fordøyet mat eller lagret avføring, er alle faktorer som kan føre til alvorlige helseproblemer.

Hvis tarmene og kolon er påvirket, vil immunsystemet svekkes .

følgelig infeksjon og inflammasjon vil da være i stand til å gå inn fordøyelsessystemet, men også i vårt luftveiene, noe som kan forårsake allergier i ulage

Hvis det er sikkert at i apotek og spesialiserte naturlige butikker, er det mange produkter som skal rense vår kolon, vet at du kan få m selv om du tar vare på ditt daglige kosthold.

Hvis du drikker mye vann, spiser fiber og unngår fettstoffer, vil du ta et første skritt mot bedre helse.

I denne artikkelen vil vi vise deg de beste fruktene som vil tillate deg å depurere din kolon . En billig, deilig og effektivt å ta vare på fordøyelsessystemet.

De beste frukt å rense kolon

Fordelene med frukt å rense tykktarmen er mange, det er derfor det er viktig ta med dem i kostholdet vårt

Når det er mulig, velg organisk , og derfor inneholder ikke pesticider, da disse stoffene kan føre til mer

Det er viktig å huske på at frukt alltid er mer effektive når de konsumeres helt. .

Ikke velg foredlede produkter som syltetøy eller næringsjuice solgt i supermarkeder.

Spis en god hel frukt med huden, som du vanligvis gjør med epler.

Vi inviterer deg til å oppdage alle disse fruktene i fortsettelse av denne artikkelen

1. Epler

Om grønn eller rød, epler er en fin måte å starte dagen på. Som vi sa tidligere, prøv å alltid spise dem med huden.

Det er mulig at du har noen tvil om denne frukten, som irritabel tarm syndrom resultater i påfølgende episoder av diaré og forstoppelse

Men, utrolig som det kan virke, kan epler hjelpe deg i begge tilfeller.

  • A rå eple er utmerket for å bekjempe forstoppelse.
  • en bakt eple er ideell for behandling en diaréepisode. Under koking av cellulose i den mykner og tillater avføring for å være mer konsistent
  • Eplet har beroligende og antiinflammatorisk krefter. Det inneholder også mye fiber, antioksidanter og pektin, som finnes i huden.
  • Denne frukten som er rik på medisinske egenskaper, er veldig rensende. Det hjelper oss å eliminere og rense tarmene våre av alle akkumulerte toksiner. Det er derfor epler er gode for vår kolon

2. Papaya

Papaya er frukten som har de største anti-inflammatoriske egenskapene til hele plantenes rike.

Papain, stoffet som finnes i denne frukten, vil forbedre fordøyelsen, løse problemer med forstoppelse og diaré, og styrke tykktarmen.

Vi foreslår at du skar papaya i små biter og nyt det med en yoghurt natur uten tilsatt sukker

Dette vil tillate deg å revitalisere din bakterielle flora , mens du tømmer tarmene dine. En dessert så god som nyttig!

3. Bananer

Å spise en banan om dagen vil gi deg utrolige fordeler . Bare husk at det ikke er bra å konsumere denne frukten i kveld.
Så ta en banan å følge din frokost, og du bedre fordøye.

  • Bananer inneholder naturlige syrenøytraliserende , som forhindrer fekal materie og giftstoffer i å holde seg til tarmens innside.
  • Bananer er svært kaliumkrevende , et essensielt mineral for tarmene våre og for fordøyelsessystemet vårt.
    med det, kan vi forbedre vårt fordøyelsessystem, redusere følelsen av smerte og betennelse som vi føler når vi opplever en episode av diaré, for eksempel.
  • banan er rik på uløselig fiber , som er veldig godt assimilert av vår kolon. Men du må huske på at banan inneholder sukker. Ikke spis mer enn en om dagen, og ikke velg den for moden.

4. Vannmelon

Som du allerede vet, er vannmelon veldig rik på vann og mineraler, som kalium, to viktige elementer for å avgifte kolon og holde det sunt.

Denne sesongens frukt er også svært nyttig hvis du har irritabel tarm syndrom, som det vil fungere som en beroligende tonic, i stand til å redusere betennelse mens du holder deg godt hydrert.

Nyt fordelene ved denne deilige frukten så snart du kan!

5. Bringebær

Selv om bringebær er vanskelig å finne i supermarkedet når du ønsker å spise, er det interessant å vite at dette er en av de mest fordelaktige frukt for våre kolon.

Vi forklarer årsakene:

  • De er rike på antioksidanter, kan redusere betennelse i tarmslimhinnen.De reduserer også antall skadelige bakterier i tarmbakterien
    Hindbær inneholder pektin, som epler, og hjelper oss å stimulere bevegelsen av tarmene våre for å eliminere avføring.
  • De forhindrer også
    toksiner Ikke hold fast på tarmene og kolonene. Føl deg fri til å spise bringebær da de er gode og svært medisinske.


Grønn te og svart te reduserer risikoen for hjerneslag

Grønn te og svart te reduserer risikoen for hjerneslag

Hvis du liker infusjoner og te generelt, vil denne gode nyheten glede deg! nyere studier viser at regelmessig inntak av grønn te og svart te hjelper redusere risikoen for slag og andre slagslag Som alltid er nøkkelen å opprettholde en balanse. Det betyr ikke forbruke mange kopper disse drinker per dag.

(Naturlig rettsmidler)

En gulrot juice og agurk å befeste lever og nyrer

En gulrot juice og agurk å befeste lever og nyrer

En av de mest hensiktsmessige måter å styrke vår lever og nyrer vårt daglige, er å regelmessig konsumere juice. de må selvfølgelig være et produkt av økologisk frukt og grønnsaker. Det vil si at de ikke må inneholde plantevernmidler eller kjemikalier som kan rane dem med alle deres dyder. så i maten vår, og i vårt miljø, vi absorbere små mengder av giftstoffer, kroppen vår til slutt akkumulere.

(Naturlig rettsmidler)