Apple har beroligende og anti-inflammatoriske egenskaper. Selv om det kan virke utrolig for deg, kan det hjelpe deg med å bekjempe både forstoppelse og diaré. I tillegg hjelper det å eliminere giftstoffer.
Mange sykdommer vi lider er født i vårt fordøyelsessystem, vanligvis på grunn av våre kolon er for berusede .
Å ha tarmen i dårlig helse, med bakteriell flora forurenset med patogener, sopp, dårlig fordøyet mat eller lagret avføring, er alle faktorer som kan føre til alvorlige helseproblemer.
Hvis tarmene og kolon er påvirket, vil immunsystemet svekkes .
følgelig infeksjon og inflammasjon vil da være i stand til å gå inn fordøyelsessystemet, men også i vårt luftveiene, noe som kan forårsake allergier i ulage
Hvis det er sikkert at i apotek og spesialiserte naturlige butikker, er det mange produkter som skal rense vår kolon, vet at du kan få m selv om du tar vare på ditt daglige kosthold.
Hvis du drikker mye vann, spiser fiber og unngår fettstoffer, vil du ta et første skritt mot bedre helse.
I denne artikkelen vil vi vise deg de beste fruktene som vil tillate deg å depurere din kolon . En billig, deilig og effektivt å ta vare på fordøyelsessystemet.
Fordelene med frukt å rense tykktarmen er mange, det er derfor det er viktig ta med dem i kostholdet vårt
Når det er mulig, velg organisk , og derfor inneholder ikke pesticider, da disse stoffene kan føre til mer
Det er viktig å huske på at frukt alltid er mer effektive når de konsumeres helt. .
Ikke velg foredlede produkter som syltetøy eller næringsjuice solgt i supermarkeder.
Spis en god hel frukt med huden, som du vanligvis gjør med epler.
Vi inviterer deg til å oppdage alle disse fruktene i fortsettelse av denne artikkelen
Om grønn eller rød, epler er en fin måte å starte dagen på. Som vi sa tidligere, prøv å alltid spise dem med huden.
Det er mulig at du har noen tvil om denne frukten, som irritabel tarm syndrom resultater i påfølgende episoder av diaré og forstoppelse
Men, utrolig som det kan virke, kan epler hjelpe deg i begge tilfeller.
Papaya er frukten som har de største anti-inflammatoriske egenskapene til hele plantenes rike.
Papain, stoffet som finnes i denne frukten, vil forbedre fordøyelsen, løse problemer med forstoppelse og diaré, og styrke tykktarmen.
Vi foreslår at du skar papaya i små biter og nyt det med en yoghurt natur uten tilsatt sukker
Dette vil tillate deg å revitalisere din bakterielle flora , mens du tømmer tarmene dine. En dessert så god som nyttig!
Å spise en banan om dagen vil gi deg utrolige fordeler . Bare husk at det ikke er bra å konsumere denne frukten i kveld.
Så ta en banan å følge din frokost, og du bedre fordøye.
Som du allerede vet, er vannmelon veldig rik på vann og mineraler, som kalium, to viktige elementer for å avgifte kolon og holde det sunt.
Denne sesongens frukt er også svært nyttig hvis du har irritabel tarm syndrom, som det vil fungere som en beroligende tonic, i stand til å redusere betennelse mens du holder deg godt hydrert.
Nyt fordelene ved denne deilige frukten så snart du kan!
Selv om bringebær er vanskelig å finne i supermarkedet når du ønsker å spise, er det interessant å vite at dette er en av de mest fordelaktige frukt for våre kolon.
Vi forklarer årsakene:
5 Tips for å håndtere mental tretthet
Hvem har aldri lidd av mental tretthet , minst en gang i livet hans? Dette er et trykk som blir følt i templene, vanligvis på grunn av bekymring for personlige problemer som skal løses og angst som akselererer vår hjertefrekvens. Denne daglige forbannelse gjør det vanskelig hvert øyeblikk å vår dag, og det er ikke lett å bli kvitt den.
Felles smerte kan skyldes tarmbakterier
L ' revmatoid artritt er en sykdom som oppstår når det er en nedbrytning av brusk, noe som fører til inflammasjon og stivhet i leddene. Selv om mange studier har fastslått faktorer av risikoer som kan utløse slike helseproblemer , er eksperter fortsatt usikre på hva som kan være den direkte årsaken til forekomsten deres.