9 Overraskende effekter assosiert med serotonin fall
Men dens funksjoner går langt utover forvaltningen av denne hyggelige emosjonelle tilstand.
serotonin eller 5-hydroxytryptamine (5-HT ), i tillegg til å fungere i hjernen som en nevrotransmitter, spiller også rollen som et hormon når det kommer til blodet.
Det har derfor en betydelig innvirkning og mange funksjoner i kroppens funksjon og vårt sinn. Vi vet at det blant annet er uunnværlig for beinhelsen vår , for leverregenerering og celledeling.
Denne kjemiske forbindelsen av organismen vår er like fascinerende som fantastisk. Faktisk, takket være 5-HT, kan vi ha en intern balanse som garanterer trivsel for alle prosessene som er avgjørende for vår generelle helse.
I resten av denne artikkelen vil vi forklare effektene som en reduksjon i serotonin kan ha på kroppen vår Det er viktig å ta hensyn til at
disse symptomene ofte tilskrives andre sykdommer, mens de ganske enkelt skyldes dysfunksjon i nevrotransmittere eller hormoner 1. Lav serotonin forårsaker fordøyelsesproblemer Det er mulig at du aldri har hørt om peristasis. Dette begrepet refererer til sammentrekninger som oppstår i vår fordøyelseskanal og har et enkelt mål: å transportere mat og væske vi inntar gjennom vårt fordøyelsessystem
Når vi vet en nedgang i serotonin, våre celler produserer mindre. Kalsium
Jo mindre kalsium vi har, desto mer spiser våre fordøyelsesmuskler.
De krymper ikke nok, og vår fordøyelse kan virke langsommere og tyngre.
2. Forholdet mellom en reduksjon i serotonin og irritabel tarmsyndrom Her er et veldig interessant faktum:
omtrent 95% av serotonin vi produserer, lagres i våre
tarmer. En serotonin-mangel kan ha en stor innvirkning på funksjon av disse dyrebare organer for kroppen vår. Det er sannsynlig at vi led av anfall av forstoppelse hvis vi lider en nedgang i serotonin. Mer på grunn av muskel forverring av fordøyelsessystemet som vi kan nevne ovenfor, risikerer vi lider av irritabel tarm syndrom.
- Hvis du lider av sykdommer som vi har omtalt, spør legen din at du foreskrive blodprøver for å se om symptomene dine er potensielt relatert til en reduksjon av serotonin i kroppen din.
- Les også: Hva du bør spise hvis du har irritabel tarm
3. Et svekket immunsystem
Hvis du føler deg veldig sliten akkurat nå, har du muskel svakhet, ekstrem tretthet og konstant dårlig humør, og du har flere infeksjoner eller hyppige forkjølelser, bør du straks kontakte legen din.
A lavt serotonin nivåer
kan svekke immunrespons i kroppen, som deretter beskytte oss mer mot begge sykdommene.
4. Endringer i kroppsuret Et lavt nivå av serotonin kan helt endre vår sirkadiske rytme. Mesteparten av tiden kan folk som lider
være mer interessert i å sove om dagen enn om natten.
Vi må imidlertid påpeke at denne søvnigheten i dag også kan være et resultat av depresjon. Endogene depressioner kan også skyldes en reduksjon i serotonin.
- 5. En smak for salt mat
- Dette er en ganske utrolig news: Personer som lider av serotonin-mangel i kroppen trenger mer natrium enn andre,
er grunnen til at de er tilt salt mat.
Dette symptomet alene er imidlertid ikke nok til å umiddelbart diagnostisere 5-HT-mangel. Det må være forbundet med andre prosesser som konstant dårlig humør, tretthet, fordøyelsessykdommer ... 6. Depresjon
Vi har allerede påpekt dette i denne artikkelen. Et fall i serotonin, kan føre til en drastisk nedgang i vår tenkemåte.
Faktisk er det en direkte sammenheng mellom serotonin og utviklingen av depresjon.
Dette forhold har sin kilde i nedgangen mottakere som er i stand til å motta serotonin og omvendt, i å øke frekvensen av tryptofan, en aminosyre som bidrar til å regulere serotonin.
- Noen ganger
- bare forbedre vår diett og spille en sport er nok til å forbedre vår tenkemåte
hvis depresjon føles lett. Men i de fleste tilfeller er det nødvendig å ty til medikamenter for å gjenopprette vår rente serotonin på normalt nivå Finn også ut: 6 daglige vaner som kan føre til depresjon
7. Angst
Vår kropp har ca 14 forskjellige serotoninreseptorer, 5-HT1A er den viktigste reseptoren.
Hvis du på et tidspunkt i våre liv, er denne mottakeren eksperimentere feil, vi Vi vil bli mye mer utsatt, nervøs, opptatt og engstelig.
Dette er et veldig nysgjerrig fenomen som vi må ta hensyn til. Faktisk kan angst,
og depresjon, ha kjemisk opprinnelse.
8. Migrene Serotonin spiller en nøkkelrolle i utviklingen og utbruddet av migrene.
Opprinnelsen til de fleste av disse invalidiserende hodepine ville være å søke på siden av en tryptofan mangel, forløperen til serotonin, som regulerer sin produksjon
Oppdag også: De ukjente årsakene til migrene
9. Minneproblemer
Manglende oppmerksomhet, tretthet, vanskeligheter med å fokusere på bestemt informasjon og holde dem
er lidelser som også kan være relatert til serotonin.
Disse symptomene er vanlige hos personer med depresjon. Men når den berørte pasienten bruker riktig medisin, kan det raskt bli resorbert. Til slutt har vi funnet ut at serotonin er involvert i mange av kroppens prosesser. De 9 aspektene som er nevnt er bare toppen av isbreen. Derfor er det nødvendig å konsultere legen din dersom du har fysisk eller følelsesmessig dårlig helse.
En balansert diett, mosjon og riktig medisinering kan raskt gjenopprette ditt velvære.
Hvordan unngå depresjon forårsaket av mangel på serotonin?
For å opprettholde serotoninnivåer stabile matvarer må konsumeres som fremmer sin produksjon og forbinder dem med gode vaner, som fysisk trening. Les mer "
7 Tips til naturlig aktivere en svekket skjoldbrusk
Det er mange som ikke får diagnosen hypothyroidisme, men som har en skjør skjoldbrusk til tross for alle . Dette forårsaker helseproblemer, som vi finner vanskelig å finne løsninger, for eksempel nervøsitet, tretthet eller snorking. I denne artikkelen vil vi gi deg 7 tips for å aktivere skjoldbruskkjertelen din med naturlige rettsmidler.
Det er ingen spesifikk alder for å ha åreknuter. Selv om flere tilbakevendende hos kvinner mellom 40 og 50 år, noen menn også til stede. Hva er åreknuter? blodkar som vises uregelmessig og Utvid når veggene er lave kalles åreknuter . Dette er klynger av årer i nyanser av grønt, blått og lilla. Noen er også omgitt av tynne røde kapillærene og ofte kalles edderkopp årer.
