væskeretensjon er en av smerte som mest påvirke den aktuelle befolkning. Det er en stoffskifteforstyrrelse at er karakterisert ved unormal ansamling av væske i vev under huden eller i bestemte områder av kroppen.
væskeretensjon forekommer oftere hos benene, men det kan også påvirke hender, armer, ansikt og magen.
selv om det ikke er klassifisert som en sykdom, det kan også være et tegn på 'groveste tilstander slik som sirkulasjons vanskeligheter, blokkeringer i lymfesystemet og hormonell ubalanse.
Selv om det noen ganger kan gå ubemerket, utløser det nesten alltid en serie av reaksjoner i kroppen på grunn lidelser som oppstår i inflammatoriske prosesser.
på grunn av dette, og for å unngå ytterligere komplikasjoner, er det viktig å vite hvordan væskeretensjon oppstår og hva er vaner som kan hjelpe oss til kontrollen l .
For å gjøre dette, vil vi dele med deg i denne artikkelen de viktigste symptomene på væskeretensjon og en rekke tips for å hindre det.
mest milde tilfeller væskeretensjon ofte gå ubemerket eller er kombinert med en svak økning i kroppsvekt .
Men når det begynner å bli komplisert, en rekke symptomer oppstår og kan redusere muligheten til å utføre visse daglige oppgaver.
Hevelse fremhevet i de nedre og øvre ekstremiteter kan være nok til å oppdage et væskeretensjon problem.
Disse betennelser er større enn vanlig og kan ha sirkulasjonsproblemer grunn trykket oppleves av ventilsystemet på grunn av overskudd av vann
kan også avsløre andre betente områder som for eksempel :.
På grunn av denne lidelsen, Det er vanlig å føle en sterk følelse av tyngde i kroppen , spesielt når du utfører visse aktiviteter som krever fysisk anstrengelse.
unormal akkumulering av væsker er en tilleggsvekt til kroppsvekt, noe som påvirker muskulær, lymfatisk og sirkulasjons helse.
Det er mange faktorer som påvirker utseendet av cellulitt på setet og ben. Imidlertid, hvis denne tilstand kommer fra væskeretensjon, kan det bli mer synlig og vanskelig å behandle.
Selv om mange poliklinisk hjelp redusere cellulitt, er det viktig å bekjempe akkumuleringen av fluider i den hensikt å se en forbedring
Fordi konsekvensene væskeretensjon fører til sirkulasjonssystemet, forårsaker dette problemet sterke episoder av fysisk tretthet og ubehag.
Hans mangel på kontroll forstyrrer transporten av oksygen og næringsstoffer til cellene , påvirker den fysiske og mentale ytelse.
Som nyrene ikke klarer å håndtere væsker i kroppen optimalt, urin, og reduserer risikoen for infeksjoner i urinveiene øker .
Det er mange vaner og rettsmidler som kan bidra til å forebygge og behandle væskeretensjon. Selv om mange faktorer påvirker dens utseende, forbedre vår livsstil kan redusere denne risikoen .
Overdreven salt forbruk produserer ubalanser i kroppen som fører til opphopning av vann i vev.
på grunn av dette, er det viktig å begrense forbruket, ikke bare unngår bordsalt, men også å redusere matvarer som for eksempel
lavt vannforbruk og Sunn drikke er hovedgrunnen til oppbevaring av væsker. Drikkevann regulerer trafikk og optimaliserer arbeid av nyrene til å fjerne avfall fra kroppen.
Det er et bredt utvalg av matvarer som diuretika kan forenkle prosesser som eliminerer . overflødig væske i kroppen
de mest anbefalte er:
stramme klær av forhindre riktig blodstrømning og kan påvirke den begynnende ødem, åreknuter og andre vanskeligheter .
stillesittende livsstil, eller bor lenge i samme posisjon, kan produsere inflammatoriske ubalanser i kroppen og føre til problemer for trafikken og retensjon
Vanlig fysisk trening i minst 20 eller 30 minutter ter en dag, øker blodsirkulasjonen, forbedrer celle oksygene prosessen og fremmer prosesser som bidrar til å holde kroppen ren og balansert .
Har du væskeretensjon symptomer? I dette tilfellet, begynne å endre på dine daglige vaner og ta skritt for å kontrollere den.
Hvis problemet vedvarer eller forverres, er det tilrådelig å oppsøke lege.
i dette emnet Interessert? Pass på å også lese denne artikkelen: Hvordan kjempe mot væskeansamlinger i bena
Vann oppbevaring kan vises som et resultat av salt opphopning i kroppen ?. Også unngå alkohol og mettet fett.
Hvorfor kan ikke vi husker vår fødsel?
Du har nødvendigvis noen gang spurt. Vi husker alle vår barndom, vår oppvekst, , men vi kan ikke huske den dagen vi blir født. Hvorfor? Vi forklarer det for deg 1. Neurogenesis de første årene av livet vårt Fødsel er alltid en traumatisk tid. Vi er født takket være inngripen fra utenlandske hender som fjerner oss fra dette hyggelig og innbydende sted som er livmoren.
5 Anbefalinger for å forbedre din holdning og lindre ryggsmerter
I tillegg til å ta vare på stillingen din, bør du prøve å ta noen minutter regelmessig for å stå opp og strekke, hvis du tilbringer mange timer på forsiden av datamaskinen. Dette vil forhindre ryggsmerter. Ryggsmerter kan oppstå på grunn av ulike faktorer, hvorav noen er mer kompliserte å overvinne enn andre.