6 Feil for å unngå å bevare maten.

Bevare mat er en enkel ting som vil hjelpe deg med å unngå mat og økonomisk avfall. Selv om mange ikke er forsiktige med å holde maten på sitt beste, handler det om en vane som kan redusere matavfall, et problem av global betydning.

For det meste betaler vi ikke nok oppmerksomhet til retter som begynner å rote i kjøleskapet, men vi må også kjempe dårlige vaner i lang tid i vårt daglige liv.

Så du må identifisere din lille gjennom, for å rette dem og lagre maten din på den beste måten.

I det følgende Fra denne artikkelen vil vi forklare 6 feil du ikke bør gjøre hvis du vil beholde maten så lenge som mulig.

1. Forlate mat ved romtemperatur

Tid er en kritisk faktor for god matvern

Forlengelse av det for lenge ved romtemperatur gjør det mulig for bakterier å vokse og forurense.

Det er det hvorfor maten din bryter ned for raskt og kan avgir lukt

Hva er løsningen?

For å endre miljøet som mikroorganismer trenger å vokse, legg maten i kjøleskapet.

• Prøv å ikke falle bak i denne prosessen, for å unngå at det blir for sent og bakterier allerede sprer seg.
• 2. Kast eggene for fort

Dagens agri-matfirmaer legger frister for eggbruk, slik at forbrukerne vet hvor lenge de kan konsumere dem.

Men

alle egg er ikke nødvendigvis merket, eller de kan ha en DLC som ikke samsvarer med virkeligheten. Hva er løsningen?

For å løse dette problemet må du ta hensyn til at

• du kan beholde din egg i kjøleskapet i opptil tre måneder . Hvis de er tilberedt, må de spises innen en uke 3. Frysing av mat for raskt

Frysing er en av de beste prosessene for å forlenge holdbarheten til rå og kokte matvarer.

Problemet oppstår når du skal tine

og deretter konsumere dem Noen tar dem ut av fryseren i noen øyeblikk før de forbereder dem og stikker dem i kokende vann, eller tilbereder dem direkte, slik at de avrimes raskt.

Dette er en ganske farlig feil, noe som kan forårsake fordøyelsesproblemer og forgiftning

Hva er løsningen?

For opptining for å være trygg, la maten stå over natten i bunnen av kjøleskapet.

• 4. Ikke merk mat

Det kan virke trivielt, men

merking av maten vil hjelpe deg med å spare det og spise det trygt. Vi glemmer ofte når vi legger en tallerken i kjøleskapet, og vi vet ikke når vi skal kunne spise den.

Hva er løsningen?

Hvis du er en av de som lett glemmer ting, bruk etiketter Markere på esker og andre retter navnet på maten og tidspunktet for utarbeidelse eller kjøp.

• Disse enkle dataene lar deg vite nøyaktig hva du har i kjøleskapet.
  5. Basert på lukten

Dette er en av de vanligste feilene: Vi tror alle at hvis maten har god lukt, er det nødvendigvis i god stand.

Likevel utgått mat betyr ikke nødvendigvis føler seg dårlig, fordi frysing og lav temperatur kjøleskap har makt til å fjerne lukt.

Hva er løsningen?

Det er best å holde retter for 4 til 5 dager.

• Men hvis de inneholder fisk eller skjøre matvarer, ikke holde mer enn to dager i kjøleskapet. 6. Oppbevar alle rå og tilberedt mat

Vi ønsker alle å nyte hvert hjørne av våre kjøleskap til å lagre alle våre produkter, men vi noen ganger uvitende om den riktige tingen å gjøre for å vedlikeholde våre matvarer.

Du må aldri blande for eksempel rå mat og kokt mat.

Hvis de to kommer i kontakt, og du spiser dem senere, utsetter du deg selv for mange helseproblemer.

Dette problemet, kjent som direkte korsing, er en av de vanligste i matvaren.

Hva er løsningen?

Husk at

• matlaging bør holdes i toppen av kjøleskapet . Sjekk på forhånd at de er godt pakket og at de ikke flyter. Rå matvarer skal oppbevares i nedre del av kjøleskapet, helst i lufttette beholdere eller i beskyttende poser.
• Endelig,

husk at det også er viktig å regelmessig rengjøre kjøleskapet ditt slik at maten holder seg godt og ikke kommer i kontakt med skadelige bakterier. Desinfiser den med litt eddik eller en løsning med antibakterielle egenskaper.

2 Minutter meditasjon for å forbedre helsen din

At en negativ person, infundert med pessimistisk , er mer sannsynlig å bli syk enn de som tar livet på den lyse siden og med optimisme. Det er et faktum at det er genetiske faktorer som vi ikke kan unnslippe, men alt tyder på at et sunt sinn vil tillate kroppen å være frisk også! 2 minutter meditasjon en dag .

(Gode vaner)

Gjør anti-stressmeditasjon hjemme.

Folk som liker fordelene ved meditasjon blir mer tallrike. Det faktum av å være med sin "indre" gjennom denne praksisen kan være veldig tilfredsstillende Nylige studier indikerer at meditasjon bidrar til å eliminere stress, blant andre fordeler. Denne onde av XXI århundre som genererer så mange problemer i kroppen er løst gjennom meditasjon.

(Gode vaner)