Lindrer stress ved å massere deg et øre Punkt
Stress har blitt en av den vanligste lidelser i dag. livsstil, støy, flere flekker og mange andre situasjoner kan generere en sterk følelsesmessig eller fysisk spenning som kan skade vår livskvalitet.
som en konsekvens av stress, kan personen utvikle andre helseproblemer som kan påvirke deres liv.
for eksempel forårsaker stress hodepine, angst, skjelvinger, svetting, muskelsmerter, fordøyelsesproblemer, kvalme, hyppig vannlating, blant andre.
Vi alle på et tidspunkt i våre liv led av symptomer på stress, i varierende grad. Men unngå at stress blir en livsstil som påvirker oss daglig.
Som stresset invaderer oss ofte det er svært viktig å oppsøke lege for ikke å måtte lide alvorlige konsekvenser som kan oppstå.
Mange behandlinger finnes for å kontrollere problemene med stress og angst.
Men få mennesker vet teknikken for å massere et bestemt punkt i øret for å roe stresset nesten umiddelbart.
vet du hva vi i dag snakker til deg?
som vi vet at dette lite kjent teknikk er derfor svært sjelden brukt i dag vil vi forklare hvordan du øve neste gang du føler deg stresset over deg.
Hvordan kjempe mot stress ved å massere øret?
Før du massere øret for å kjempe mot stress, er det svært viktig å Vær oppmerksom på at s irst trinnet du trenger å øve er å prøve å frigjøre deg fra negative følelser som har hindret i løpet av dagen.
Ikke undertrykke følelser og prøve å la dem ut er en måte å bryte fri spenninger og forebygge stress gjør oss frustrerte, full av sinne eller dårlig humør.
Når du har klart å eliminere disse negative energier som hindrer at du føler deg bra, er neste trinn vil eliminere de fysiske virkninger av stress gjennom spiker teknikk som er i tillegg til å slappe av, kan være svært nyttig for å redusere inflammasjon eller smerte som oppstår i forskjellige deler av kroppen, som et resultat av høy spenning.
Vi er sikker på at mange av dere vil bli overrasket over effekten av en massasje på ørene til helse.
Dette området som vi vanligvis overser kan selv bringe kurative effekter Ative for hele kroppen, som hvordan å bruke massasje.
Gjennom nevrotransmittere, aktiveres massasje helbredende mekanismer i kroppen og på grunn av at den har flere fordeler.
Hvis du spør en annen person til å gjøre massasje, kan du også føle en følelse av "sensuell entusiasme" .
dette skyldes det faktum at i dette området er det mye nerver og en sterk stimulering, som spesifikt tillater slappe av.
poenget med øret at vi må massere er kjent i kinesisk kultur som Shen menn eller "Gate of Heaven" , nettopp fordi det er en anti-stress punkt som bidrar til å bekjempe stress, øke energiflyten og bedre velferd for kroppen vår.
poenget Shen menn, er i stand til å lindre stress og diverse smerter lokalisert sentrum av den øvre tredjedel av øret.
Hvordan?
ekspertene i denne teknikken gjør oss gode råd for å nyte denne akupressur poeng som vil hjelpe oss til å føle seg mer avslappet og mindre stresset.
Legg merke til:
- Masser forsiktig dette ørepunktet med en bomullspinne. Påfør press og massasje med god delikatesse.
- Pust inn dypt og hør på hva kroppen din forteller deg.
- Fortsett med pusteøvelser og se til venstre mens du puster inn og deretter se til høyre mens du Utånding
- Ved å gjøre denne terapien i noen minutter, vil du legge merke til denne følelsen av lettelse i kropp og sinn. Det viktige er å konsentrere seg og gjøre alt for å frigi deg fra negative kostnader.
Ekstra tips
- Du kan også massere dette ørepunktet med fingrene. Utfør denne terapien når du føler deg stresset eller med stress eller spenningssmerter.
- Så mye som mulig kan du gjøre denne øvelsen hver kveld før du legger deg til sengs.
De 8 beste mat å forbedre din hukommelse og mental smidighet
Godt minne og mental smidighet er to gode kvaliteter som vi alle skal ha nytte av. Gjennom dem, våre daglige oppgaver blir straks mye enklere å oppnå. Mange tror at disse to fakultetene er utenfor vår kontroll, Men likevel denne evnen som vi kan jobbe og forbedre , gjennom vedtak av sunne vaner. på samme måte som andre fakulteter i kroppen, de trenger god ernæring for å fungere optimalt, og å holde seg i form gjennom hele livet.
Hvordan forberede gulrot juice mot forkjølelse, hoste og influensa?
Gulrøtter er en av verdens mest utbredte og kjente grønnsaker. I mange år har hun vært en stift mat i kostholdet. Gulrot brukes i mange oppskrifter på grunn av sin lett sødme. I tillegg til disse funksjonene, er også satt forsterket av dets ernæringsmessige kvaliteter som kan, for eksempel, bidrar til å forbedre tilstanden til huden og øynene helse.
