Hva er urinsyre og hvordan kontrolleres det?

Hva er urinsyre og hvordan kontrolleres det?

Når urinsyre nivåer i kroppen er høyere enn normalt, kan de forårsake alvorlige konsekvenser, for eksempel gikt, nyrestein eller nyresvikt.

I denne artikkelen Du vil lære mer om urinsyre og hvordan du kan kontrollere det.

Hva skal du vite om urinsyre?

Urinsyre oppstår i kroppen når puriner brytes ned.

Disse stoffene finnes i mange matvarer som fisk, melkeprodukter og planter.

På normale nivåer er det ikke dårlig fordi det beskytter blodårene.

Men når det er til stede i store mengder kan det øke risikoen for å lide av sykdommer

Siden urinsyre akkumuleres i blodet (filtrert gjennom nyrene) og i nyresystemet, kan det føre til problemer i leddene, musklene og ulike organer.

A større tilbøyelighet til å lide av urinsyre kan komme fra:

  • Arv
  • Fedme
  • At for å følge en diett rik på puriner
  • Drikker mye alkohol
  • Forbruker diuretika
  • Ingest antidepressiva
  • Følg en kjemoterapi eller strålebehandling
  • lider av hypotyroidisme
  • psoriasis lidelse
  • nyresvikt

for å hindre at mengden urinsyre fortsetter å øke i kroppen og forårsaker problemer, det anbefales å følge et balansert kosthold og redusere forbruket av visse matvarer som:

  • Rødt kjøtt
  • Den sjømat
  • ansjos
  • alkoholholdige drikker
  • Den
  • brus asparges
  • blomkål
  • Den
  • skinke

bacon Se også: Remedy med ingefær og selleri for å eliminere urinsyre-krystaller

Hjemmemedisiner for å redusere urinsyre

I tillegg til å spise sunt og unngå matvarer som øker urinsyreinnholdet i blodet, kan du nyte fordelene ved følgende ingredienser:

Artisjokker

Denne grønnsaken har svært interessante egenskaper for å utskille urinsyre til gjennom urinen

Hvis du bruker kokte artisjokker, ikke kast bort vannet. Det vil fungere som buljong og gi deg flere fordeler.

Onion

Den brukes til å rense kroppen og hindre fremtidige problemer, for eksempel gikt.

Ingredienser

  • 1 løk
  • Juice av en sitron
  • 1/2 liter vann

Forberedelse

  • Kok vannet i en gryte
  • Skjær løkene i et stykke og trykk på sitronsaft
  • Kok blandingen av de tre ingrediensene til den koker
  • Ta deretter av fra varmen og la den avkjøle litt før filtrering. Drikk 2 kopper om dagen.

Apple

Epler er gode for å kontrollere høye nivåer av urinsyre. .

Vi anbefaler deg å spise et grønt eple om dagen, med huden. Du kan også konsumere "apple water", ved å følge disse tipsene:

Ingredienser

  • 3 epler
  • 1 og en halv liter vann

Forberedelse

  • Sett kjelen på
  • Klipp ut eplene uten å peeling dem. Når vannet koke, lag i 30 minutter
  • Filter og drikk en kopp væske når den er varm eller ved romtemperatur
  • Du kan holde resten i kjøleskapet og drikke den når du har lyst til det Dette er en veldig sunn naturlig rette.

Mills

Denne frukten full av vitaminer, mineraler og næringsstoffer det enkelt å unngå lider av gikt.

Du kan spise en eller to om dagen , eller velg å drikke teblader eller jordbærrøtter.

Ingredienser

  • 1 håndfull løv og jordbærrøtter
  • 1 liter vann

Forberedelse

  • Varm vannet og legg til håndfulle blad og jordbærrøtter.
  • Når vannkoker, la avkok i 15 minutter
  • La stå i ytterligere 10 minutter og filtrer
  • Drikk som infusjon, med honning eller stevia

Apple eddik

Studier indikerer at eple eddik kan redusere urinsyre i blodet.

Dette antas å skyldes mengden kalium og eddiksyre den inneholder.

I tillegg til krydder Du kan nyte dydene av epleeddike ved å drikke en liten mengde av dette produktet hver morgen på tom mage.

Ingredienser

  • 2 ss epleeddik (20 ml)
  • 1 kopp vann 250 ml)

Tilberedning

  • Rør begge ingrediensene godt og drikk umiddelbart før frokost.
  • Hvis du ønsker det, kan du eller gjenta prosedyren om ettermiddagen

Noen tips for å redusere urinsyre i blodet

Vær oppmerksom på følgende tips som kan hjelpe deg med å redusere mengden urinsyre i blodet ditt:

Spis mer kalium mat i kostholdet ditt

Det har blitt bekreftet at dette næringsstoffet har evne til å forhindre dannelse av urinsyrekrystaller i nyrene.

Matvarer som inneholder mye Kalium er

  • Banan
  • Avocado
  • Prune
  • Grønne grønnsaker
  • Potet
  • Jordbær
  • Vannmelon
  • Abrikos

Spis mer kirsebær

Denne frukten inneholder stoffer med antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere urinsyre og forhindre gikt.

Spis en håndfull en uke, alene eller i salater eller desserter.

Vi anbefaler at du leser: 8 naturlige rettsmidler for å behandle nyrebetennelse (nephr ite)

Drikk nok vann

Hvis leger anbefaler at alle drikker 2 liter vann om dagen, er det ikke bare et innfall.

I tillegg til alle de dyder som kan gi oss vann, bør du vite at det også bidrar til å eliminere urinsyre fra kroppen vår.

Hvis du ikke liker drikkevann "alene", kan du prøve konsumere urteinfusjoner eller naturlig juice

Vet at kaffe og melk ikke er i denne kategorien

Unngå å spise for mye protein

Protein er ideelt for folk som vil ha gå ned i vekt, men de kan føre til økt urinsyre.

Følg et balansert kosthold, drikk mye vann og trene.


De små knappene på armer og gluten intoleranse

De små knappene på armer og gluten intoleranse

Vi hører mer og mer om glutenintoleranse, en tilstand som ikke er like alvorlig som cøliaki, men påvirker også ulike deler av kroppen. . kroppen hvis vi spiser mat som inneholder dette proteinet i denne artikkelen vil vi snakke om en av de vanligste symptomene på gluten intoleranse: de små knappene som vises på armen uten noen åpenbar grunn .

(Omsorg)

Hvordan behandle inngrodde

Hvordan behandle inngrodde

De inngrodde tånegler er det populære navnet på en neglesykdom, også kjent som onykocryptose. Dette problemet er preget av en alvorlig smerte som hovedsakelig rammer fotenes miniatyr, og som produserer hovedsakelig betennelse eller infeksjon. Det er svært viktig å riktig behandle inngrodde tånegler, slik at de ikke utvikle seg til mer alvorlige helseproblemer.

(Omsorg)