Patterns personlig pleie og hygiene som vi gjentar hver dag, er viktige for å opprettholde et sunt utseende.
Mange ganger, tenker på å gjøre de riktige tingene, gjør vi feil som kan skade helsen vår og i stedet for å hjelpe oss skadet de oss.
Det er vanlig å bruke saks for å kutte neglene. Men vi må huske på at strukturen av disse er laget av forskjellige lag som er plassert som fliser.
Når du bruker saks, forstyrrer spikerens struktur , flager og blir sprø
For å unngå å skade neglene dine, bruk en negleklipper som gjør at du kan lage glatte kutt, slik at du kan forme dem med en fil
Dette er en veldig dårlig vane, fordi det er mange mikrober på fingrene og ved kontakt med neseslimhinnen, kan føre til betennelse.
Den beste måten å rengjøre nesen på, er å bruke en bolle med varmt vann og salt.
Følg fremgangsmåten:
Det er viktig i vår personlig pleie å dusje hver dag, men vi må huske hvilken type såpe vi bruker.
Bruk av geler dusjer og duftende såper til overmål, vi ødelegger den naturlige barrieren som kroppen vår mot bakterier.
huden blir mer utsatt for ulike sykdommer og tørrere.
Veldig varme dusjer kan skade hudens naturlige fuktighet. Den ideelle temperaturen for en dusj er 44 ° C maksimalt for å fjerne smuss fra bakterier.
Hvis du går utover denne temperaturen, fjerner du den naturlige oljebarrieren, noe som er viktig for at huden skal forbli hud fuktet og glatt.
Håret er også skadet hvis du vasker det med veldig varmt vann, da det øker porøsiteten, blir sprø, mister sine naturlige oljer og blir sløv og skinnende.
For å opprettholde vår upåklagelig personlig pleie, er grunnleggende godt børstet tennene.
På samme måte må de vaskes innvendig for å fjerne alt tartar og flossing for å fjerne matrester som avgjør og bidrar til utseendet på mikroorganismer
For mye tannkrem på børsten får håret til å glide for mye på tannoverflaten og at børsting ikke passer.
Anbefalt mengde er størrelsen på en ert
Overkondisjonering, selv for tørt hår, kan feste håret ditt og la rester som gjør det skittent og livløst.
Hvis produktet er plassert i hodebunnen, blir porene tette, noe som gir langsom vekst.
Vi har alltid blitt fortalt å sette hånden vår foran munnen vår i tilfelle gauping eller nysing.
De fleste virus overføres med luft og c er deres beste utstøtingsbane.
Å dekke munnen med hendene er ikke det beste alternativet fordi virus funnet i spytt har gode allierte i hendene.
Det beste alternativet er å deksel med et vev og kast det etterpå.
Hvis du ikke har et lommetørkle, dekk munnen med armen. På denne måten kan du unngå å gni et øye eller ansiktet med hånden, for ikke å forårsake smitte i øyelokkene eller ansiktet.
Hvis du eliminerer disse feilene i din personlige omsorg, vil din kropp takke deg og din Helse vil være optimal.
Drikk varmt sitronvann hver morgen: 10 fordeler
Citroner har mange gunstige egenskaper for helse som har blitt anerkjent i århundrer. De to viktigste er den ene hånden sin kraftig antibakteriell og antiviral handling, og også deres effektivitet i å stimulere immunsystemet; det er også brukt i dietter fordi sitronsaft er også fordøyelses og er en god depurativ for lever Citroner inneholder mange stoffer, spesielt spesielt sitronsyre, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoider, pektin og limonene som styrker kroppens forsvar og bekjemper infeksjoner.
Tips for å avgifte kroppen din
Når kroppen vår absorberer skadelige stoffer, enten i mat eller i det miljøet vi lever, begynner vi å føle flere gener: tretthet, blekhet, irritabilitet, forstoppelse, hodepine, etc. Hvis situasjonen vedvarer, kan det føre til utbruddet av sykdommen som skal behandles. Ved å tale å avgifte kroppen, ett kan ikke glemme å nevne som er det viktigste organet i forhold til denne funksjonen: det er åpenbart leveren!