7 Tips for å forhindre håravfall og vokse

Mange mennesker lider av hårtap og kan ikke finne noen løsning

Dette kan knyttes til faktorer som genetikk, hormoner, Stress, kosthold, etc.

I denne artikkelen vil vi gi deg effektive og naturlige tips for å bekjempe hårtap, og stimulere hodebunnen til å vokse raskere og sunnere.

kan vi stoppe håravfall?

Hver sak er forskjellig og må være en personlig diagnose for å oppdage, først, hva er årsaken til denne lidelsen.

dette kan ofte å skyldes perioder relatert til dårlig ernæring, stress eller midlertidig rasjon av skjoldbruskkjertelen. Vi må derfor søke en personlig behandling som er effektiv og tilpasset.

Det kan også være på grunn av et stort helseproblem eller arvelig, noe som er svært vanskelig å løse. Men hvis du følger disse tipsene med regelmessighet, vil du merke en merkbar forbedring på kort tid.

Disse tipsene er også egnet for folk som ikke lider av fall, men vil ha håret til å vokse raskere og sterkere.

Ikke glem å lese: Hvordan tykke fint hår med en naturlig ingrediens

en. Slapp av i hodebunnen.

I dag lider vi av spenninger av noe slag og i hvilken som helst del av kroppen. En av disse områdene, men overraskende, er hodebunnen.

Denne spenningen gjør det vanskelig eller umulig for håret å sirkulere ordentlig, noe som kan føre til hårtap, svakhet, hvitt hår, overflødig sebum, flass, etc.

Det første skrittet for å bekjempe disse spenningene er å massere hver dag hele hodebunnen . Dette bør ikke være en overfladisk massasje, men litt intens, for å bevege seg og slappe av hele området.

Det er en veldig avslappende massasje, ideelt for 5 eller 10 minutter hver dag før sengetid.

2. Mintstimulerende med kanel

Under denne massasje er det mulig å formere effekten ved å bruke et naturlig produkt som hjelper oss med å stimulere blodstrømmen. Her er et veldig enkelt alternativ: Bruk essensielle oljer med de forfriskende egenskapene til mynte og kanel.

Disse to oljene fremmer sirkulasjon, men har motsatt effekt. Mint gir friskhet, mens kanel tilbyr varme. Når blandingen får en varm-kald effekten er veldig bra for hodebunnen.

må alltid bruke dem i små mengder med en fuktende basis

• 2 spiseskjeer av aloe vera gel eller ekstra jomfrukokosolje (30 g)
• 5 dråper eterisk olje mynte
• 5 dråper eterisk olje. av kanel

3. Velg naturlige produkter

Hvis du vil ta vare på deler av kroppen din, bør du alltid velge de mest naturlige hygiene og kosmetiske produkter.

I tilfelle hår er må spesielt unngås de som inneholder konserveringsmidler (parabener) og altfor sterke sulfater, , slik som natriumlaurylsulfat (SLS) eller natrium lauryl sulfat (SLES).

disse produkter kan finnes naturlig eller organisk i urtebutikker eller helsekostbutikker

4. Gre daglige

Dette synes opplagt, men håret er en måte å forbedre blodsirkulasjonen til hodebunnen og fordele talg for å ha den mest briljante og balansert hår.

Vi må bruke børster og kammer tilpasset i naturlige materialer som de som er laget av tre, eller av vegetabilsk eller animalsk opprinnelse.

Stil deg på hvilken måte.

5. Ikke gå glipp av næringsstoffer

Det er viktig å ha et balansert kosthold, rikt på vitaminer, mineraler, proteiner og fettsyrer, for å gi ingrediensene som håret trenger.

Følgende matvarer er viktige for kostholdet ditt:

• Tørket frukt og frø
• Rå frukt og grønnsaker
• Pulser
• Blå fisk
• Egg
• Ghee
• Alger
• Havvann eller havsalt
• Bryggergær

6. Stående opp og ned

Inverterte posisjoner hvor hodet er lavt er veldig bra for helse og spesielt for å forhindre håravfall

Du kan oppnå en enkel posisjon, lengre lene eller bruke en bestemt maskin som finnes i sportshallene

Det er nok å gjøre det i 5 eller 10 minutter om dagen, og starter gradvis. Ikke gjør dette under fordøyelsen eller under menstruasjonen.

Vil du vite mer? Les: 4 tips for å unngå smertefulle perioder

7. Si farvel å stresse

Til slutt, kom ihåg at stress er et av de verste helseproblemene som kan skyldes at det ubalanser hele kroppen og utløser flere forstyrrelser, inkludert håravfall.

5 Midler mot senebetennelse i akillessenen

Tendinitis sene Achilles er på grunn av betennelse i denne skjøre delen av kroppen vår. Det er et problem som kan alvorlig lamme oss og gjøre oss lider. i lys av sin posisjon og dens betydning i kroppen vår, Det er vanskelig å ikke være flau i vårt daglige liv hvis vi lider av tendinitt i dette området.

(Naturlig rettsmidler)

Lær hvordan du forberede huset rosmarin alkohol for å kjempe mot cellulitter

Cellulitt er en tilstand som er produsert av bløtvevsbetennelse, enten på grunn av sirkulasjonsproblemer eller lymfesystemet. Det er preget av dannelsen av små fett noduler, som på huden ser ut som styes eller appelsinskall. Over 90% av den kvinnelige befolkningen utvikler dette problemet på grunn av hormonelle forandringer Overvektig og stillesittende.

(Naturlig rettsmidler)